Ano ang ugnayan sa pagitan ng mga neurotransmitter at mood?

Sa pinakasimpleng kahulugan, ang ugnayan sa pagitan ng mga neurotransmitters at kalooban ay isang "sanhi at epekto" na relasyon, kung saan ang mga neurotransmitters ay maaaring makagawa ng ilang mga uri ng mood o emosyon.Ang tukoy na uri at ang halaga ng mga neurotransmitter ay napakahalagang mga kadahilanan sa pag -impluwensya kung anong uri ng kalagayan ang maaaring maranasan ng isang tao.Bukod sa pagkakaroon ng epekto sa emosyon, ang mga neurotransmitter ay may mahalagang papel sa sistema ng nerbiyos dahil, mahalagang, sila ang mga messenger na tumatakbo papunta at mula sa utak at iba't ibang bahagi ng katawan.

Mayroong maraming mga uri ng neurotransmitters at maaari nilaMaging ikinategorya lamang bilang alinman sa "excitatory" o "inhibitory," dahil maaari silang ipares sa ilang mga receptor at makagawa ng ilang mga mood.Tulad ng iminumungkahi ng mga termino, ang excitatory neurotransmitters ay "excite" o pasiglahin ang utak, na nagreresulta sa mas aktibo, kahit na hindi kinakailangan na positibo, emosyon.Ang isang halimbawa ng excitatory neurotransmitters ay magiging adrenaline, na kung saan ay madalas na nauugnay sa isang masiglang disposisyon at isang pagtaas ng rate ng puso.Ang Dopamine ay isa pang excitatory neurotransmitter na pinakawalan ng utak pagkatapos ng isang tao ay nakikibahagi sa mga kasiya -siyang aktibidad, tulad ng pagkain, ehersisyo, o isang romantikong petsa.Bukod sa samahan ng mga neurotransmitters at mood, memorya, pag -aaral, at pansin ay mahahalagang proseso din na apektado ng mga neurotransmitters na ito.Ang mga Neurotransmitter mula sa pagpapadala ng maraming mga signal, na gumagawa ng isang pagpapatahimik na epekto sa kalooban.Ang isa sa mga neurotransmitters na ito ay ang gamma amino butyric acid (GABA), na tumutulong sa mga neuron sa muling pag-stabilize pagkatapos matanggap ang isang spike ng excitatory neurotransmitters at mood, na nagreresulta sa nabawasan ang mga antas ng pagkabalisa at stress.Ang isa pang inhibitory neurotransmitter ay serotonin, isang sapat na halaga na sinasabing magsusulong ng mga damdamin ng kaligayahan at kapayapaan at ihanda ang katawan sa paikot -ikot na oras ng pagtulog.Kalusugan ng physiological ngunit sikolohikal na kagalingan din.Ang isang sapat at balanseng antas ng mga neurotransmitters ay susi.Halimbawa, ang labis na excitatory neurotransmitters tulad ng dopamine at adrenaline ay maaaring humantong sa schizophrenia at hindi pagkakatulog, sapagkat madalas silang labis na pinasisigla ang utak.Ang mga mababang antas ng mga pagbawalan ng neurotransmitters tulad ng serotonin, sa kabilang banda, ay madalas na nakikita sa mga taong nagdurusa mula sa pagkalumbay, pag -atake ng pagkabalisa, at obsessive compulsive disorder (OCD).Ang mga karamdaman, ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng gamot tulad ng selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) o serotonin-norephinephrine reuptake inhibitors (SNRI), kasama ang ilang pagpapayo at therapy sa pag-uugali.Ang isang malusog na pamumuhay ay napakahalaga din, dahil ang pagkain at ehersisyo ay maaaring mag -prompt ng mga neurotransmitters na mapalaya.Halimbawa, ang pagkain ng malusog na protina tulad ng isda, gatas, at manok ay maaaring itaas ang mga antas ng dopamine, habang ang pag -eehersisyo ay maaaring mag -signal ng utak upang palabasin ang mas maraming serotonin at adrenaline.