Làm thế nào nguy hiểm là bức xạ UV?

Bức xạ cực tím (UV) là một loại năng lượng, hoặc bức xạ phát ra từ mặt trời.Một số tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là có lợi.Ví dụ, ánh sáng mặt trời là một nguồn vitamin D tốt cho cơ thể.Tuy nhiên, quá nhiều tiếp xúc với bức xạ UV có thể gây nguy hiểm và gây ra nhiều vấn đề khác nhau.Một mối nguy hiểm có thể xảy ra từ bức xạ UV là tổn thương cho da.Da có ba lớp, lớp biểu bì, lớp hạ bì và chất béo dưới da.Tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím có thể dẫn đến cháy nắng, gây đỏ, cháy và đau cho lớp biểu bì của da.Các tia UV cũng có thể xâm nhập vào lớp hạ bì, đó là lớp sâu hơn của da.Điều này có thể gây ra tổn thương cho màng tế bào và có thể dẫn đến ung thư da. Có ba loại ung thư da chính bao gồm tế bào cơ bản, tế bào vảy và khối u ác tính.Cả ba loại đều liên quan đến phơi nắng.Ung thư da cơ bản và tế bào vảy có xu hướng được định vị và ít nghiêm trọng hơn khối u ác tính, đây là loại ung thư da nguy hiểm nhất. Mặc dù không gây chết người, những thay đổi khác của da có thể do bức xạ UV.Ánh sáng tia cực tím góp phần lão hóa da, bao gồm nếp nhăn và đường.Nó cũng có thể gây ra các đốm nâu và da khô.Nguy hiểm của bức xạ UV không giới hạn ở da.Quá nhiều tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím có thể gây ra tình trạng này là viêm quang ảnh, đó là một vết bỏng cho giác mạc trong mắt.Tình trạng này gây đau, nhưng thường không thiệt hại vĩnh viễn.Tuy nhiên, thiệt hại do tiếp xúc quá nhiều với bức xạ UV được coi là một yếu tố nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể, đây là tình trạng mắt nghiêm trọng có thể dẫn đến mù.Có nhiều cách để giảm sự nguy hiểm của bức xạ UV.Chỉ số UV là một hệ thống xếp hạng được phát triển để thông báo cho công chúng về cường độ của tia UV vào bất kỳ ngày nào ở bất kỳ vị trí nào.Chỉ số đánh giá sức mạnh của tia UV trên thang điểm từ một đến mười và liệt kê có bao nhiêu phút phơi nắng sẽ gây cháy nắng.Nó cung cấp một ước tính để giúp mọi người đánh giá thời gian họ có thể ở dưới ánh mặt trời một cách an toàn.Chỉ số được công bố trên các tờ báo và phát trên nhiều báo cáo tin tức truyền hình. Ngoài việc nhận thức được chỉ số UV, các cá nhân có thể tự bảo vệ mình khỏi sự nguy hiểm của bức xạ UV bằng cách tránh bị chiếu sáng khi các tia mạnh nhất.Đây thường là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.Kem chống nắng với SPF từ 15 đến 30 nên được áp dụng trước khi ra ngoài.Kính râm và mũ rộng vành cũng có thể chặn tia UV.