Nguyên nhân phổ biến của đau lưng và co thắt cơ bắp là gì?

Khi các cơ ở phía sau bị biến dạng ở các vị trí không tự nhiên, căng thẳng hoặc đột ngột bị xoắn, co thắt cơ thường xảy ra.Căng thẳng ở cơ sau do tư thế kém hoặc nâng vật nặng không đúng cách cũng có thể gây co thắt.Co thắt cơ bắp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng và các loại đau mà chúng gây ra phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.Làm thế nào đau lưng và co thắt cơ bắp được điều trị khác nhau, dựa trên mức độ nghiêm trọng của cơn đau và mức độ căng cơ mà bệnh nhân đang gặp phải.

co thắt cơ thường do chấn thương ở cơ lưng.Chuyển động đột ngột hoặc vượt qua các cơ lưng buộc họ phải tự nguyện co lại.Các cơ bắp căng thẳng hoặc chặt chẽ trong một thời gian dài cũng dễ bị co thắt không tự nguyện.Tensing này là cơ sở cho đau lưng và co thắt cơ bắp.Do đó, chúng có thể được gây ra bởi một loạt các hoạt động hàng ngày từ ho đến chuyển hộp nặng. Mọi người có ngưỡng khác nhau cho đau lưng.Các triệu chứng thực thể liên quan đến co thắt cơ ở phía sau từ cảm giác chuột rút nhẹ đến đau, vô năng.Hầu hết đau xảy ra đột ngột và kéo dài trong vài phút một lần, mặc dù một số co thắt cơ ở phía sau kéo dài trong nhiều giờ.Điều trị đau lưng và co thắt cơ bắp phụ thuộc vào việc chấn thương ban đầu cho cơ bắp xảy ra và liệu bệnh nhân có thể phục hồi cơ thể một mình hay không hoặc sẽ cần sự hỗ trợ của chuyên gia y tế.Chấn thương do chuyển động không đúng cách hoặc lạm dụng là dễ điều trị nhất vì nguyên nhân gây co thắt cơ bắp đã xảy ra.Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ áp dụng một số hình thức trị liệu nhiệt, nghỉ ngơi và phạm vi tập thể dục chuyển động nhẹ nhàng để giảm bớt sự khó chịu.Nếu độ căng trong cơ bắp là nguyên nhân của co thắt lưng, sự giảm đau sẽ mất nhiều thời gian hơn vì độ cứng cơ bên dưới phải được giải quyết thông qua các buổi trị liệu.Một chuyên gia y tế cũng có thể kê đơn thuốc thư giãn cơ để giảm thiểu các triệu chứng thực thể.

Kéo dài đôi khi có thể giúp ngăn ngừa chấn thương cơ xuất hiện.Mọi người cũng nên duy trì một tư thế thẳng đứng để giúp các cơ lưng luôn khập khiễng và linh hoạt.Sử dụng các kỹ thuật nâng thích hợp và đeo trở lại hỗ trợ các giới hạn căng thẳng ở cơ sau và thường sẽ ngăn chặn đau lưng và co thắt cơ bắp.