Thiền là gì?

Thiền định là những cụm từ hoặc câu thần chú được lặp lại trong khi thực hiện thiền định.Mục đích của việc hô vang thiền là giúp tập trung tâm trí xung quanh một suy nghĩ duy nhất.Thông thường, các bài hát thiền là một từ duy nhất, nhưng cũng có thể là một cụm từ hoàn chỉnh. Truyền thống sử dụng các bài hát thiền bắt đầu với các thiền sinh Ấn Độ, những người sẽ sử dụng tụng kinh như một cách nhẹ nhàng hướng dẫn tâm trí hướng tới một trọng tâm duy nhất.Trong thời hiện đại, một CD thiền bao gồm nhiều loại nhạc thiền khác nhau cũng có thể chứa một hoặc nhiều bài hát thiền có chứa các bài hát.Khi chọn các bài hát thiền, nhiều người đã phát hiện ra rằng các bài hát cũng được giới thiệu ở các định dạng kỹ thuật số cho các thiết bị nghe cá nhân khác nhau.hiện tại.Một bài thánh ca có thể được lặp lại bằng lời nói nhiều lần trong suốt một buổi thiền hoặc có thể được lặp lại một cách âm thầm.Một số kỹ thuật thiền áp dụng việc sử dụng các bài tụng thi thiền khác nhau với một số chỉ sử dụng tiếng hô khi bắt đầu thiền, trong khi những người khác sẽ sử dụng tụng kinh trong toàn bộ phiên.Ví dụ, nhiều lần tụng kinh từ OM trong quá trình thiền được cho là một nghi thức cầu nguyện, vì từ đó được cho là một âm thanh thực sự là Thiên Chúa trong truyền thống Hindu.Sự lặp lại của từ này được cho là giúp tâm trí tập trung vào thiên tính, cũng như có tác dụng vật lý trong việc dọn sạch mũi và cổ họng.

Được sử dụng trong nhiều kỹ thuật thiền, bài hát hoặc thần chú thường được lặp lại trong cùng một giai điệuđã sử dụng.Mặc dù chúng không được sử dụng trong mọi kỹ thuật, các học viên đã trích dẫn rằng sử dụng một bài hát giúp mở ra cảm giác thư giãn và các bài hát rất hữu ích trong việc làm dịu tâm trí bằng cách chiếm giữ nó với một tiêu điểm duy nhất.Một số người sử dụng một bài tụng kinh thiền trong mỗi buổi thiền, trong khi những người khác chỉ thỉnh thoảng sử dụng kỹ thuật này. Ý tưởng sử dụng Thiền tụng có thể gợi ra những suy nghĩ về một thực hành mềm mại, hầu như không thể nghe được.Trong thực tế, tuy nhiên, một số bài hát được đọc khá lớn.Nhiều người cũng sử dụng việc sử dụng các bài hát thiền trong các thiết lập nhóm như một cách bắt đầu một trọng tâm duy nhất giữa các nhóm thiền giả lớn.Phổ biến nhất đối với phong cách thiền định của Ấn Độ giáo và Phật giáo, những người từ các truyền thống tâm linh khác cũng sử dụng các bài hát và thần chú.Thông thường, đó là tên của một nhân vật lịch sử hoặc tâm linh quan trọng, hoặc có thể là một yêu cầu cho phước lành từ một vị thần cụ thể.