Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cổ và mệt mỏi là gì?

Căng thẳng ở cổ và vai có thể gây đau cổ và mệt mỏi, nhưng các điều kiện nghiêm trọng hơn, nghiêm trọng hơn cũng có thể gây ra những vấn đề như vậy.Nguyên nhân phổ biến nhất có lẽ chỉ đơn giản là tư thế kém, đặc biệt là khi ngồi trên ghế sau bàn làm việc trong thời gian dài, vì cơ bắp thường trở nên căng thẳng và dẫn đến đau đầu căng thẳng và cảm giác mệt mỏi.Các điều kiện nghiêm trọng hơn có thể gây ra các triệu chứng này bao gồm đau cơ xơ hóa, đau nửa đầu và một số loại viêm khớp.Fibromyacheia là sự nhạy cảm với đau khắp cơ thể, và nó thường được cảm nhận ở cổ và vai.Tình trạng này có thể gây đau ở cổ và mệt mỏi khi cột sống nén suốt cả ngày.Cổ và vai mang trọng lượng và chuyển động của đầu, đặc biệt là trong môi trường văn phòng nơi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong thời gian dài là phổ biến.Mức độ căng thẳng tăng cao có thể làm xấu đi tình trạng này, thường được kết hợp với mệt mỏi mãn tính, đau đầu căng thẳng, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ.Các nguyên nhân phổ biến hơn và ít nghiêm trọng hơn của đau cổ và mệt mỏi bao gồm tư thế kém do thiếu hỗ trợ lưng trong khi ngồi hoặc đứng, chấn thương do các hoạt động căng thẳng hoặc thể thao, và đòn roi, đó là một chuyển động đột ngột, xoắn hoặc giật có thểgây đau ở cổ.Hầu hết các vấn đề này có thể được giảm bớt với các bài tập kéo dài, một chiếc ghế công thái học có hỗ trợ cổ và thắt lưng, và nghỉ ngơi sau đó là vật lý trị liệu nhẹ.

Migraines có thể gây đau và mệt mỏi, và chúng thường cần điều trị bằng thuốc.Chứng đau nửa đầu là một cơn đau đầu dữ dội thường gây ra đau ở đầu và cổ.Người đau khổ thường phải nằm trong một căn phòng tối, yên tĩnh cho đến khi cơn đau trôi qua, mặc dù có nhiều loại thuốc để giúp ngăn ngừa và giảm đau nửa đầu.Những cơn đau đầu nghiêm trọng này có thể được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố bao gồm chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày, mức độ căng thẳng và thói quen ngủ kém.Viêm khớp cũng có thể gây đau ở khớp cổ và mệt mỏi.Điều kiện này, nói chung, là sự sưng của bất kỳ khớp nào trong cơ thể, và nó rất thường đi kèm với sự teo của dây chằng của khớp đó.Khi viêm khớp có trong cột sống, nó có thể gây đau khắp lưng, cổ và vai.Thuốc có sẵn để giúp giảm bớt các triệu chứng và kéo dài thường xuyên cũng có thể giúp giảm bớt một số cơn đau.