Các triệu chứng thiếu iốt là gì?

Iốt là một hóa chất được tìm thấy trong cơ thể con người với số lượng rất nhỏ.Không có đủ iốt trong cơ thể được gọi là thiếu iốt.Iốt là vô cùng quan trọng đối với hoạt động của tuyến giáp, do đó, sự thiếu hụt iốt gây ra vấn đề với tuyến giáp.Các triệu chứng thực thể của sự thiếu hụt iốt bao gồm chuyển hóa chậm, mệt mỏi, mất mật độ xương và huyết áp cao.Trong số các triệu chứng tâm thần của thiếu iốt là trầm cảm, khó chịu và trí nhớ kém.

tuyến giáp tạo ra hormone T3 và T4, ảnh hưởng đến hầu hết các hệ thống cơ thể.Chúng giúp cơ thể tạo ra nhiệt và tiêu thụ oxy, và chúng hỗ trợ tăng trưởng và phát triển, bao gồm cả chức năng não.Thiếu iốt làm cho tuyến giáp giảm sản xuất T3 và T4.Điều này làm cho một tuyến khác trong cơ thể, tuyến yên, tạo ra một hormone gọi là hormone kích thích tuyến giáp (TSH) trong nỗ lực kích thích tuyến giáp tạo ra nhiều T3 và T4 hơn.Là kết quả của TSH, tuyến giáp có thể trở nên mở rộng.Mở rộng tuyến giáp được gọi là bướu cổ.Tuyến giáp ảnh hưởng đến rất nhiều hệ thống cơ thể và phụ thuộc rất nhiều vào iốt đến mức thiếu iốt chịu trách nhiệm cho một loạt các triệu chứng, cả về tinh thần và thể chất.Có lẽ một trong những triệu chứng thể chất rõ ràng nhất của thiếu iốt là sự trao đổi chất chậm.Điều này biểu hiện chính nó là tăng cân.Nhiều người phàn nàn với các bác sĩ tăng cân của họ mà không thể giải thích được sẽ trải qua xét nghiệm tuyến giáp.Có những nguyên nhân khác của các vấn đề về tuyến giáp, nhưng thiếu iốt là một trong những nguyên nhân chính.Các triệu chứng thực thể khác của thiếu iốt bao gồm loãng xương hoặc mất mật độ xương;tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao;Mệt mỏi;da khô;rụng tóc;và bọng mắt ở tay hoặc chân.Những người bị thiếu hụt iốt cũng có thể bị không dung nạp với lạnh, chuột rút và vô sinh.Đây chỉ là một vài trong số nhiều triệu chứng thực thể của thiếu iốt. Thiếu iốt cũng có các triệu chứng tâm thần.Điều này là do nó làm suy yếu việc sản xuất nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến chức năng tinh thần.Người đau khổ có thể bị trầm cảm, khó chịu, khó tập trung và trí nhớ kém.

Ăn thực phẩm có nhiều iốt nên hỗ trợ phục hồi tuyến giáp cho sức khỏe.Điều này sẽ khiến tuyến giáp tạo ra lượng T3 và T4 lành mạnh, điều này sẽ khiến nhiều người nếu không phải tất cả các triệu chứng thiếu iốt biến mất.Sò là một nguồn iốt tự nhiên tuyệt vời và nên là một yếu tố chính trong chế độ ăn của bất kỳ ai bị thiếu iốt.Muối biển, muối iốt, phô mai cheddar, trứng, mayonnaise và hầu hết các loại cá nước ngọt cũng nên được tiêu thụ. Một cách để kiểm tra thiếu iốt là sử dụng xét nghiệm vá iốt.Điều này liên quan đến việc đặt một lượng nhỏ một hóa chất gọi là cồn iốt lên da, để nó qua đêm và thấy nó vẫn còn trên da vào buổi sáng.Nếu cồn của iốt hoàn toàn biến mất, da đã hấp thụ nó.Thử nghiệm bản vá iốt được cho là hoàn thành và điều này cho thấy sự thiếu hụt iốt.