Nẹp ống chân sau là gì?

Nẹp ống chân là thuật ngữ được đưa ra cho một tình trạng y tế thể thao được gọi là hội chứng căng thẳng xương chày trung gian, được đặc trưng bởi sưng đau xảy ra ở chân dưới.Một nẹp ống chân sau liên quan đến chấn thương căng thẳng của cơ sau xương chày, trong khi xương chày trước bị ảnh hưởng với nẹp ống chân ở phần dưới phía trước của chân.Căng thẳng xương chày thường xảy ra trong quá trình tập thể dục nhịp điệu, chẳng hạn như đi bộ, nhảy và đặc biệt là chạy.Điều trị thường bao gồm nghỉ ngơi, ứng dụng của túi nước đá và dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen.chung.Khi cơn đau xảy ra trong khi tập thể dục, nó là một cơn đau nhói ở phía sau hoặc bên trong phần dưới của chân hoặc mắt cá chân, và bất kỳ việc sử dụng cơ liên tục nào cũng có thể khó khăn.Xảy ra do cơ bắp cố gắng duy trì căn chỉnh chân và chân thích hợp, nẹp ống chân sau thậm chí có thể gây gãy xương hoặc rách cơ, nếu được phép không được điều trị hoặc vấn đề với phát âm không được điều chỉnh.Nẹp ống chân là do có bàn chân phẳng, trong đó các vòm không có sự hỗ trợ dẫn đến đáy bàn chân nằm phẳng xuống sàn, đặt thêm căng thẳng ở chân dưới, đặc biệt là trong khi tập thể dục.Các triệu chứng có thể được giảm bớt bằng cách đặt đế hỗ trợ bên trong giày và kéo dài tốt trước khi tập thể dục, đặc biệt chú ý đến cơ gân Achilles và cơ bắp chân.Mắt cá chân hoặc hỗ trợ chân dưới khác đôi khi cũng hữu ích. Không nên sử dụng tiêm corticosteroid để điều trị nẹp ống chân, vì chúng thực sự có thể góp phần phát triển nhiều vấn đề hơn.Quản lý lạnh bằng cách ngâm chân dưới vào bồn nước đá hoặc bằng cách đặt các túi đá trên chi bị ảnh hưởng thường được chỉ định để điều trị nẹp ống chân sau.Những thay đổi trong chế độ tập luyện, chẳng hạn như chuyển từ chạy trên bề mặt khó hơn hoặc đi xe đạp, không chỉ cung cấp phần còn lại cho các cơ bị căng thẳng mà còn có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa.Tiếp tục thực hiện thông qua loại chấn thương này sẽ không giúp ích gì và có thể gây ra gãy xương căng thẳng hoặc dẫn đến hội chứng khoang, một tình trạng nghiêm trọng phổ biến trong một số chấn thương ở chân dưới, gây ra áp lực do sưng.Cản trở lưu thông máu, hội chứng khoang làm hỏng các dây thần kinh cũng như các mô khác.