Một quả bóng căng thẳng là gì?

Một quả bóng căng thẳng là một quả bóng nhỏ được thiết kế để giúp giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục các cơ trong tay.Trên thực tế, loại thiết bị này không nhất thiết phải được định hình như một quả bóng, và một loạt các hình dạng có thể được tìm thấy trên thị trường.Đặc điểm xác định chính là nó có thể dễ dàng phù hợp trong tay và nó có thể dễ uốn, cho phép người dùng vắt nó ra khỏi hình trong khi cung cấp một số sức đề kháng để buộc các cơ của bàn tay hoạt động.Rất hữu ích cho việc giảm căng thẳng về tinh thần, bằng cách cung cấp cho mọi người một công cụ để tìm ra sự gây hấn và căng thẳng về thể chất.Việc ép một trong khi tưởng tượng sự giảm căng thẳng là một công cụ quản lý căng thẳng thường được đề xuất cho những người đòi hỏi việc làm và họ thường được đưa ra tại các hội nghị và các sự kiện khác của công ty như các công cụ quảng cáo, phản ánh việc sử dụng rộng rãi của chúng.Đối với căng thẳng cảm xúc, một quả bóng căng thẳng có thể hữu ích cho căng thẳng vật lý.Các nhà trị liệu vật lý sử dụng một công cụ rất giống nhau để giúp mọi người uốn cong và kéo dài cơ bắp trong tay.Việc ép một quả bóng căng thẳng có thể làm giảm lượng biến dạng liên quan đến các nhiệm vụ lặp đi lặp lại như gõ, và nó cũng có thể giúp phát triển sức mạnh tay.Đối với những người đã trải qua những cú đánh và các vấn đề thần kinh khác, những quả bóng này cũng có thể được sử dụng như một phần của kế hoạch vật lý trị liệu để giúp bệnh nhân phục hồi khả năng vận động tay và ngón tay của mình.quả bóng.Ý tưởng là việc lấp đầy phải chắc chắn, với một chút cho nó, buộc mọi người phải làm việc để biến dạng bóng.Bọt là một lựa chọn phổ biến, như là gel, hoặc một loại bột được đặt trong một gói latex.Bạn thậm chí có thể tạo ra quả bóng căng thẳng cơ bản của riêng bạn bằng cách lấp đầy một quả bóng bằng tinh bột ngô.Đậu và hạt nhựa cũng có thể được sử dụng, mặc dù các chất trám này ít mịn hơn. Sử dụng một quả bóng căng thẳng không yêu cầu bất kỳ hướng dẫn hoặc kỹ năng cụ thể nào: Tất cả những gì bạn cần làm là nhặt bóng lên và siết nó.Tất nhiên, việc sử dụng một quả bóng như vậy có thể gây ra những vấn đề tương tự mà các chuyển động lặp đi lặp lại khác có liên quan, nhưng việc phá vỡ từ việc gõ và các nhiệm vụ lặp đi lặp lại khác để vắt một quả bóng căng thẳng một vài lần có thể có lợi.Đối với những người bị căng thẳng hoặc có vấn đề với quản lý tức giận, đối tượng này có thể là một công cụ tập trung tuyệt vời