Thiền Do Thái là gì?

Thiền Do Thái được thực hành theo nhiều cách khác nhau nhưng mục tiêu của nó là luôn luôn đạt được tâm linh và hiểu rõ hơn về Do Thái giáo và niềm tin của nó.Sự thư giãn và lợi ích sức khỏe của thiền định này cũng rất quan trọng.Các kỹ thuật thiền định của người Do Thái bao gồm các câu thơ tụng kinh từ Torah, tập trung vào âm thanh của các từ tiếng Do Thái, phân tích nghiên cứu Torah và cầu nguyện trong thiền định.Giống như các hình thức thiền định khác, thiền định Do Thái có thể được thực hành một mình hoặc trong một nhóm. Do Thái giáo có truyền thống thiền tâm linh lâu đời, và nhiều kỹ thuật thiền định ngày nay dựa trên các văn bản cổ đại.Thiền là một thành phần quan trọng của phong trào Kabbalah mà truyền thống Do Thái nói là hơn 4.000 năm tuổi cũng như phong trào Hasidic phát triển vào thế kỷ 18.Trọng tâm của Kabbalah, chủ yếu là vào Thiên Chúa và bản chất của sự tồn tại của con người.Phong trào Hasidic đã hồi sinh những lời dạy của Kabbalah cho quần chúng, và các bậc thầy Hassidic đã dạy rằng sự hiểu biết tôn giáo phải được kết hợp với thiền định để nó có hiệu quả.Nó khuyên nên thiền về hư vô và Chúa cũng như đối lập như thiện và ác.Thiền từ cũng rất quan trọng trong truyền thống Do Thái, trong đó cho rằng các từ không chỉ là biểu tượng mà có sức mạnh để biến đổi linh hồn thông qua sự suy ngẫm.

sefer Yetzirah

tuyên bố rằng vì Thiên Chúa đã tạo ra những lá thư mà chúng rất quan trọng đối với thiền tâm linh và hiểu bản chất của vũ trụ.Người thiền định chọn một lá thư và phác thảo bức thư trong tâm trí của mình.Sau đó, anh ta hoặc cô ta hình dung bức thư trong mối quan hệ với các chữ cái khác, cuối cùng kết hợp chúng thành các từ và sau đó thành các dòng văn bản.Cơ sở cho thiền định này là một dòng từ Torah, điều này khuyến nghị người Do Thái tập trung vào sự đồng nhất của Chúa khi họ nằm xuống ngủ vào ban đêm và thức dậy vào buổi sáng.Bắt đầu thiền một giờ trước khi bắt đầu cầu nguyện cũng được Torah khuyên.Mục đích trong việc này là đưa thiền giả đến gần với sự đồng nhất với Chúa như một sự chuẩn bị cho lời cầu nguyện. Một thiền định Kabbalah khác được sử dụng trước khi cố gắng thụ thai một đứa trẻ.Nó nhận ra sự thống nhất của nam và nữ trở thành một linh hồn.Theo niềm tin này, trẻ em chọn cha mẹ và thiền tâm linh đảm bảo rằng cha mẹ sẽ thu hút một linh hồn tâm linh. Các vị trí thiền định cũng rất quan trọng trong thiền định của người Do Thái.Một số chuyên gia hòa giải của người Do Thái khuyên quỳ bằng tay dang rộng hoặc tay lên để có được năng lượng tâm linh.Một vị trí khác, được gọi là vị trí tiên tri liên quan đến việc quỳ với đầu giữa các đầu gối.Vị trí này là một tài liệu tham khảo cụ thể về Elijah trên Núi Carmel.