Massage Thái là gì?

Massage Thai, còn được gọi là Yoga Lazy Mans hoặc Massage truyền thống, là một kỹ thuật massage trên sàn châu Á kết hợp các nét massage kéo dài và trôi chảy để kích thích lưu thông và linh hoạt.Massage Thái thường được thực hiện trong quần áo lỏng lẻo, thoải mái và sử dụng gối để hỗ trợ khách hàng trong phiên massage.Massage Thái ngày càng phổ biến ở phương Tây trong thế kỷ XX, và thường được chọn cho các khách hàng cũ và mong manh hơn vì nó nhẹ nhàng hơn so với massage theo phong cách Thụy Điển.Massage Thai đã được thực hành ở Thái Lan trong hàng ngàn năm và nhiều quốc gia châu Á khác kết hợp massage vào truyền thống chữa bệnh của họ.Theo truyền thống, massage Thái được thực hiện bởi các nhà sư, người bao gồm các thực hành chữa bệnh Ayurvedic khác với các buổi mát xa của họ.Ngoài massage, các nhà sư cũng đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống, thảo dược và tư vấn tâm linh với mục đích của khách hàng phát triển cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.Massage Thái bắt đầu di chuyển ra khỏi đền thờ và vào một loạt các môi trường khác trong thế kỷ XX, và nhiều bệnh viện Thái Lan cung cấp massage như một phần của điều trị.Khi người phương Tây bắt đầu đi du lịch thường xuyên hơn ở Thái Lan, nhiều người bắt đầu quan tâm đến các kỹ thuật massage Thái, nghiên cứu chúng và tích hợp chúng vào các hoạt động massage tại nhà.Một số bậc thầy về massage Thái đã đi đến Hoa Kỳ và Châu Âu, cung cấp đào tạo nâng cao cho các sinh viên quan tâm đến nó.Một số trường massage cung cấp chứng nhận về massage Thái, mặc dù các yêu cầu khác nhau tùy theo địa điểm.Massage Massage Thái được thực hiện trên một tấm thảm sàn, cho phép nhà trị liệu dễ dàng điều khiển cơ thể của khách hàng.Làm việc từ chân trở lên, nhà trị liệu kéo dài, uốn cong và uốn cong cơ thể để giải phóng căng thẳng và thúc đẩy sự linh hoạt.Nhà trị liệu cũng kết hợp các kỹ thuật thở vào phiên massage, cùng với các điểm bấm huyệt và các kỹ thuật điểm kích hoạt.Không giống như massage Thụy Điển, massage Thái liên quan đến sự tham gia tích cực từ phía khách hàng, người làm việc với nhà trị liệu để massage thành công.Massage Thái được tiếp thêm sinh lực và kích thích, và cả nhà trị liệu và khách hàng thường cảm thấy ít căng thẳng hơn và nhiều năng lượng hơn khi hoàn thành phiên.Giống như các hình thức trị liệu massage khác, massage Thái được khuyến nghị ít nhất một lần một tháng để có hiệu quả, mặc dù tần suất hơn một lần một tuần có thể bị chống chỉ định trong một số trường hợp.Massage Thái phù hợp cho một loạt các khách hàng, bao gồm cả người khuyết tật và người già, do bản chất nhẹ nhàng và các kỹ thuật không xâm lấn của nó.Trước khi bắt đầu một quá trình trị liệu massage, khách hàng nên trao đổi với các bác sĩ của họ để đảm bảo rằng massage sẽ không có hại.Có một số điều kiện y tế mà massage không được khuyến khích.