Mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể cơ bản và rụng trứng là gì?

Để thụ thai trẻ em hoặc tránh mang thai thông qua các phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên, phụ nữ có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để dự đoán khi rụng trứng, việc giải phóng một quả trứng trưởng thành từ buồng trứng, có thể xảy ra.Mặc dù sự rụng trứng có thể diễn ra bất cứ lúc nào trong chu kỳ, nhưng nhìn chung có một số dấu hiệu nhất định trước nó.Ví dụ, kết nối giữa nhiệt độ cơ thể cơ bản và sự rụng trứng là việc đọc sẽ tăng nhẹ ngay trước khi giải phóng trứng. Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ của cơ thể khi nghỉ ngơi.Vì hoạt động của bất kỳ loại nào cũng có thể ảnh hưởng đến việc đọc này, thời gian tốt nhất để lấy nhiệt độ là vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường.Để biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản và sự rụng trứng đúng cách, một nhiệt kế có thể đưa đọc đến 0,10 (1/10) của một mức độ là cần thiết.Nhiệt kế cơ bản đặc biệt hoặc một thiết bị kỹ thuật số thông thường đáp ứng thông số kỹ thuật này..Nhiệt độ cơ thể cơ bản thấp thường không phải là một nguyên nhân gây lo ngại trừ khi các bài đọc thường xuyên dưới 95 độ Fahrenheit (35 độ C trong khoảng cách khoảng một nửa trong chu kỳ kinh nguyệt của cô, một phụ nữ nên nhận thấy nhiệt độ tăng rất nhẹ.Sự gia tăng này có thể chỉ bằng 0,10 của một mức độ.Giám sát cẩn thận trong những ngày sau sự gia tăng trong việc đọc cơ bản sẽ cho biết liệu đó có phải là do rụng trứng hay không.Nếu sự rụng trứng xảy ra, nhiệt độ cơ thể cơ bản sẽ không quay trở lại cho đến khi người phụ nữ có thời gian kinh nguyệt.Nhiệt độ cơ thể cơ bản và rụng trứng nên được vẽ trên biểu đồ để theo dõi các mẫu.Phần dưới của biểu đồ nên có các dòng cho mỗi ngày của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, với ngày đầu tiên của thời kỳ của cô được tính là ngày đầu tiên.Mặt bên của biểu đồ nên có các dòng để đọc nhiệt độ, với một không gian cho mỗi 0,10 của một mức độ.Một chấm nên được đặt trong đó các đường giao nhau cho ngày và nhiệt độ thích hợp, với các đường được rút ra từ dấu chấm này sang dấu chấm để làm cho tăng và giảm rõ ràng hơn. Mang thai rất có thể xảy ra trong ba ngày trước khi rụng trứng, ngày của ngày củaPhát hành trứng và ba ngày tiếp theo.Vài tháng biểu đồ có thể cần thiết cho một người phụ nữ trở nên thoải mái với việc dự đoán rụng trứng bằng phương pháp này.Phụ nữ có thời kỳ bất thường và những người có biểu đồ mang lại kết quả không thể đoán trước nên chọn một phương pháp nhận thức về khả năng sinh sản khác, đặc biệt nếu họ hy vọng tránh được thai kỳ.