Làm thế nào tôi có thể sử dụng các loại thảo mộc để bỏ hút thuốc?

Nhiều người quan tâm đến sức khỏe của họ chuyển sang sử dụng các loại thảo mộc để bỏ hút thuốc.Tùy thuộc vào loại thảo mộc được sử dụng, có nhiều phương pháp để điều trị bằng thảo dược.Các loại thảo mộc có thể được ăn trực tiếp hoặc được ủ vào trà.Một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe có thể bán thuốc và viên nang có chứa các loại thảo mộc để bỏ hút thuốc.Những người hút thuốc cũng có thể kiềm chế chứng nghiện nicotine của họ bằng cách đặt một vài giọt thảo dược lên lưỡi của họ.Ví dụ, bạc hà được coi là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất để bỏ hút thuốc.Nhai hoặc uống trà làm từ lá bạc hà giúp giảm cảm giác thèm nicotine, giúp những người hút thuốc dễ dàng ngừng hút thuốc.Các chuyên gia khuyến nghị những người hút thuốc nhai trên một lá bạc hà bất cứ khi nào họ thèm hút thuốc.Lấy một tách trà bạc hà với mỗi bữa ăn cũng có thể giúp các cá nhân ngừng hút thuốc một cách tự nhiên. Một loại thảo mộc khác có thể được pha vào trà là lobelia.Trà lobelia được cho là làm cho hương vị của thuốc lá không thể chịu đựng được.Ngoài ra, các loại thảo mộc hoạt động, lobeline, có thể làm tăng sản xuất dopamine trong não giống như nicotine, làm cho trà lobelia trở thành một sự thay thế thuận lợi cho thuốc lá.Tuy nhiên, trong số nhiều loại thảo mộc để bỏ hút thuốc, Lobelia cũng là một trong những loại thuốc gây tranh cãi nhất.Liều cao của lobelia đã được tìm thấy là độc hại cho cơ thể, và cây bị cấm tạm thời để sử dụng ở Hoa Kỳ do đó.

st.Johns Wort là một lựa chọn phổ biến khác trong số các loại thảo mộc khác nhau để bỏ hút thuốc.Thường được uống ở dạng thuốc hoặc viên nang, thảo mộc đã được tìm thấy để làm giảm đáng kể mong muốn về thuốc lá.Khoảng một trong ba người hút thuốc bổ sung St. Johns Wort ngừng hút thuốc sau 12 tuần điều trị.Thảo dược có thể can thiệp trực tiếp hoặc gián tiếp vào các loại thuốc khác, và do đó, những người hút thuốc dùng thuốc khác tham khảo các bác sĩ của họ trước khi dùng St. Johns Wort.Một loại thảo mộc làm cho một loại thuốc hiệu quả là yến mạch xanh.Một vài giọt thuốc yến mạch xanh trên lưỡi có thể tạo ra tác dụng làm dịu nicotine tương tự, mà không có bất kỳ phẩm chất gây nghiện nào.Khi xem xét sử dụng các loại thảo mộc để bỏ hút thuốc, rất khuyến khích những người hút thuốc tham khảo ý kiến bác sĩ của họ trước.Các loại thảo mộc có thể đụng độ với bất kỳ loại thuốc nào hiện đang được uống hoặc có thể chứa các chất gây dị ứng có nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các tác dụng phụ tiềm ẩn mà bạn có thể trải nghiệm khi sử dụng các loại thảo mộc để bỏ hút thuốc.