Làm cách nào để chọn đôi giày tốt nhất để vượt quá?

Điều quan trọng là khi chọn đôi giày tốt nhất để quá mức để giải quyết các vấn đề phát âm của bạn nghiêm trọng như thế nào.Các vấn đề quá mức nhẹ thường có thể được giải quyết bằng cách sử dụng giày ổn định bình thường.Giày điều khiển chuyển động, có các tính năng bổ sung để ngăn chặn phát âm, thường được yêu cầu cho quá mức trung bình và nghiêm trọng.Nó cũng rất cần thiết để mua giày phù hợp chính xác để quá mức và chọn một mô hình mà bền.Trong một số trường hợp, nếu giày cho phát âm có thể cung cấp hỗ trợ cần thiết, cần phải chỉnh hình.Nó có thể gây ra các vấn đề lớn đối với khớp mắt cá chân, đầu gối và hông, nếu bị bỏ qua, bởi vì bàn chân phát âm quá mức ảnh hưởng đến toàn bộ chuỗi động học.Việc chọn giày để quá mức chủ yếu phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề, bởi vì có những đôi giày khác nhau để điều chỉnh các mức độ phát âm khác nhau.Nếu bàn chân của bạn chạm vào gót chân trước khi đi hoặc chạy, trước khi đi vào bên trong một chút, thì bạn có thể bị phát âm nhẹ.Phát âm nhẹ ít có khả năng gây ra vấn đề, nhưng nó vẫn quan trọng để mang giày ổn định.Giày ổn định có các lớp giữa chắc chắn, mạnh mẽ làm giảm lượng phát âm.

Nếu mắt cá chân và bàn chân của bạn cuộn vào trong sau khi bàn chân chạm đất, thì bạn có thể bị quá mức trung bình hoặc nặng.Loại giày tốt nhất để khắc phục vấn đề này là giày điều khiển chuyển động.Giày điều khiển chuyển động hỗ trợ và cứng hơn so với giày ổn định bình thường và có hiệu quả trong việc dừng lại từ trung bình đến nặng so với phát âm. Bên cạnh loại giày, nó cũng rất quan trọng để có được một chiếc giày có kích thước phù hợp.Giày dép phù hợp không chính xác có thể phủ nhận các tính năng hỗ trợ của sự ổn định và giày kiểm soát chuyển động.Những cân nhắc khác bao gồm lựa chọn giày bền, cung cấp đủ lực kéo cho bề mặt mà chúng được sử dụng và từ một thương hiệu có uy tín. Nếu bạn bị quá khổ, thì điều quan trọng là phải tránh những đôi giày nhẹ không có nhiều hỗ trợ.Giày có đệm quá mức cũng có khả năng không phù hợp, bởi vì tính linh hoạt tăng lên cho phép bàn chân phát âm nhiều hơn.Nếu bạn vẫn còn bị các vấn đề sau khi sử dụng giày chính xác để quá mức, thì có thể cần phải chỉnh hình.Đây là những chiếc đế phù hợp với một chiếc giày và có hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn phát âm quá mức.Có thể mua chỉnh hình được tạo sẵn từ các cửa hàng đang chạy, nhưng các mô hình tùy chỉnh thường hiệu quả hơn nhiều.