Làm cách nào để điều trị mất nước nhẹ?

Mất nước nhẹ là không có gì để xem nhẹ.Mặc dù điều trị thích hợp có thể đảo ngược nó mà không có tác dụng xấu, nhưng cho phép nó không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.May mắn thay, phương pháp điều trị tốt nhất cho mất nước nhẹ là khá đơn giản để áp dụng.Bệnh nhân chỉ phải uống nhiều chất lỏng.Nhiều người ngay lập tức nghĩ về đồ uống thể thao khi đến lúc điều trị mất nước nhẹ trong khi những người khác chống lại việc tiêu thụ chúng hoàn toàn, coi họ không lành mạnh.Tuy nhiên, đồ uống thể thao có vị trí của họ trong việc hydration.Ví dụ, nếu một người đã bị mất nước nhẹ trong khi tập thể dục, uống đồ uống thể thao có thể ổn.Những người có chứa chất điện giải và carbohydrate có thể là tốt nhất.Những đồ uống này cũng có thể tốt cho những người chỉ đơn giản là quên uống đủ trong suốt cả ngày. Trong khi đồ uống thể thao có thể giúp điều trị mất nước nhẹ, chúng thực sự cần thiết.Nước thông thường thực sự là tốt để xử lý tình trạng này.Điều này thậm chí còn đúng với những người bị mất nước nhẹ, liên quan đến tập thể dục.Đồ uống thể thao có thể giúp đỡ, nhưng họ không bắt buộc.Nước mát là đủ để ngậm lại cơ thể trong hầu hết các trường hợp.Đôi khi, nước thường xuyên chỉ giành được do mất nước nhẹ.Ví dụ, nếu một đứa trẻ bị bệnh nôn hoặc tiêu chảy, nước thường có thể không phải là lựa chọn tốt nhất, vì nó không thể thay thế các chất điện giải thiết yếu có thể bị mất khi trẻ bị bệnh.Đồ uống thể thao đã giành chiến thắng.Về cơ bản, những đồ uống này có thể giúp thay thế các chất điện giải bị mất do đổ mồ hôi nhưng không phải những người bị mất qua nôn mửa và lặp đi lặp lại vào phòng tắm.Bên cạnh đó, đường trong những đồ uống này, cũng như trong nước ép trái cây, soda và cà phê, có thể khiến những thứ như tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn;Nó tốt nhất để sử dụng một giải pháp hydration lại bằng miệng trong những trường hợp này. Tốt nhất là tránh cho quá nhiều chất lỏng nếu một người bị nôn.Nếu người bệnh cố gắng uống quá nhiều, quá nhanh, cơ thể cô có thể phản ứng với việc nôn mửa hơn nữa.Thay vào đó, nó khôn ngoan khi đưa ra một lượng nhỏ trong khoảng thời gian thường xuyên.Vì một trường hợp mất nước nhẹ có thể phát triển thành một trường hợp nghiêm trọng, nên tốt nhất là để mắt đến các triệu chứng của tình trạng tồi tệ hơn.Một số triệu chứng có thể chỉ ra một trường hợp nghiêm trọng hơn bao gồm miệng cực kỳ khô, da khô hơn bình thường, đầu ra nước tiểu ít ỏi, ít đổ mồ hôi, sốt, mê sảng, nhầm lẫn, mắt trũng và nhịp tim nhanh.Khi mất nước xảy ra ở trẻ sơ sinh, cha mẹ có thể lưu ý rằng điểm mềm trên đỉnh đầu bé đã bị chìm.Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể trở nên buồn ngủ và cáu kỉnh trong khi người lớn có thể có dấu hiệu nhầm lẫn.Khi các triệu chứng này có mặt, tốt nhất là bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.