Các biện pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh gút là gì?

Các biện pháp tự nhiên cho bệnh gút tập trung vào chế độ ăn uống và các yếu tố lối sống giúp điều chỉnh tác dụng của axit uric dư thừa trong hệ thống.Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm axit uric, làm giảm các triệu chứng của bệnh gút.Thịt và các loại thực phẩm khác giàu purin, được chia thành axit uric, nên tránh;Anh đào, các loại trái cây tối khác và một số thực phẩm và bổ sung bổ sung có thể hữu ích.Thư giãn và một số chất bổ sung thảo dược cũng có thể làm giảm các triệu chứng. Các nguyên nhân gây bệnh gút hầu như luôn luôn liên quan đến sự cố trong chuyển hóa và bài tiết axit uric.Một số loại thực phẩm có nhiều purines;Cơ thể phá vỡ chúng thành một dạng axit uric hòa tan, thường dễ loại bỏ.Những người bị bệnh gút thường thiếu một lượng enzyme tiêu hóa cụ thể, việc giữ axit uric ở dạng hòa tan của nó để nó có thể được bài tiết.Khi axit uric ở dạng không hòa tan, nó tích tụ trong cơ thể và kết tinh trong các khớp, đặc biệt là ở ngón chân cái.Các tinh thể dài và cần thiết, gây đau, sưng và đỏ. Một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh gút là ăn đúng thực phẩm.Khi chúng tăng nồng độ axit uric trong cơ thể như mô tả ở trên, thực phẩm giàu purin có thể làm nặng thêm tình trạng này, vì vậy chúng nên tránh.Ngoài thịt, thực phẩm trong danh mục này bao gồm cá mòi và cá cơm, nấm, măng tây và đậu phộng.Món tráng miệng phong phú, rượu và thịt thịt cũng được cho là làm nặng thêm bệnh gút.Những thực phẩm này đều nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn kiêng.

Cherry và nước ép anh đào thường được ủng hộ như những biện pháp tự nhiên cho bệnh gút.Các loại trái cây sẫm màu khác bao gồm quả mâm xôi và quả việt quất cũng có thể làm giảm mức độ axit uric trong cơ thể và được khuyến nghị là biện pháp khắc phục tại nhà.Các thực phẩm như gạo, rau xanh, ngô, sữa chua và phô mai cũng được khuyến nghị.Những người bị bệnh gút được khuyên nên uống nhiều nước tinh khiết và có đủ vitamin C. nước giúp thận loại bỏ axit uric khỏi cơ thể.Trái cây và rau sống bổ sung một số ngũ cốc nguyên hạt trong một tuần hoặc hơn.Bệnh gút có thể khá đau khi các tinh thể hình kim xâm nhập vào các mô.Khi nồng độ axit uric trong cơ thể giảm, cơn đau dần được giảm bớt.Để giảm đau nhanh hơn, Pepper Cayenne được đề xuất.Nó có thể được sử dụng tại chỗ để giảm đau hoặc lấy làm viên nang.

Các phương thuốc tự nhiên khác cho bệnh gút bao gồm các kỹ thuật thư giãn để giúp giảm đau và dùng các loại thảo mộc làm giảm viêm ở khớp.Hít thở sâu và thiền có thể được sử dụng để giảm bớt cơn đau trong các cuộc tấn công gút.Các loại thảo mộc giúp giảm viêm và đau bao gồm chiết xuất hạt nghệ và cần tây.Các loại thảo mộc chống viêm khác bao gồm Aloe Vera, Alfalfa, Bilberry và Cat, Móng vuốt.

Thận chịu trách nhiệm loại bỏ axit uric khỏi máu.Các loại thảo mộc cụ thể đã được chứng minh là hỗ trợ thận khi chúng lọc máu.Burdock được cho là giúp thận bài tiết axit uric dư thừa.Các loại thảo mộc khác hỗ trợ thận và làm sạch máu bao gồm hạt cần tây và chiết xuất hạt rau mùi tây và rễ cây bồ công anh.