Đơn thuốc màu xanh lá cây là gì?

Một đơn thuốc màu xanh lá cây là một giới thiệu tập thể dục, được đưa ra bởi một bác sĩ, để giúp một bệnh nhân được hỗ trợ để sống một lối sống năng động hơn.Theo Bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ, chỉ 30 phút mỗi ngày, hoặc hai tiếng rưỡi mỗi tuần tập thể dục có thể giúp cải thiện các triệu chứng của các tình trạng như bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, lo lắng và viêm khớp.Một đơn thuốc màu xanh lá cây cho phép một bệnh nhân tìm kiếm sự hỗ trợ và hướng dẫn về lối sống từ một nhóm các chuyên gia thể dục sức khỏe, người có thể giúp bệnh nhân học cách kết hợp hoạt động thể chất vào cuộc sống hàng ngày.Đơn thuốc xanh có thể phần lớn nhằm giúp các bác sĩ đa khoa chú trọng hơn vào việc tập thể dục và lối sống, thay vì thuốc theo toa, như một cách để quản lý và cải thiện các tình trạng sức khỏe mãn tính.Theo các chuyên gia về sức khỏe và thể dục, hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa một số tình trạng y tế, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp và loãng xương.Các học viên nói chung thường đề xuất dinh dưỡng tốt hơn và tăng hoạt động thể chất như những cách để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe.Nghiên cứu dường như chỉ ra rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe và giảm thiểu các triệu chứng ngay cả sau khi bắt đầu tình trạng sức khỏe mãn tính.Đơn thuốc màu xanh lá cây có thể giúp nhân viên y tế cải thiện sức khỏe thể chất của bệnh nhân và có thể giảm sự phụ thuộc của bệnh nhân vào thuốc theo toa để quản lý các tình trạng sức khỏe mãn tính.

Một đơn thuốc xanh cho phép bệnh nhân tiếp cận với nhân viên hỗ trợ có thể giúp bệnh nhân thay đổi lối sống tích cực.Hỗ trợ điện thoại động lực, các hội thảo giáo dục và các chương trình thể dục thể chất nhóm, mỗi người là một phần của hầu hết các chương trình kê đơn màu xanh lá cây.Các học viên xanh giúp giáo dục bệnh nhân về dinh dưỡng phù hợp và các nguyên tắc cơ bản của tập thể dục.Ngoài việc giáo dục bệnh nhân về dinh dưỡng và tập thể dục lành mạnh, các học viên xanh cũng có thể giúp bệnh nhân nhận ra và đối phó với những trở ngại về cảm xúc và tâm lý có thể cản trở việc cải thiện thể lực.liên quan đến các buổi tập thể dục thường xuyên.Các học viên xanh thường giúp bệnh nhân bắt đầu kết hợp nhiều hoạt động hơn vào cuộc sống của họ bằng cách tham gia vào các hoạt động thể dục nhóm.Bệnh nhân thường có thể chọn từ nhiều lựa chọn hoạt động nhóm, bao gồm yoga, Tai Chi, thể dục nhịp điệu và thể dục nhịp điệu nước.Bệnh nhân cũng thường nhận được giáo dục và hỗ trợ để bắt đầu kết hợp nhiều hoạt động thể chất vào cuộc sống hàng ngày của họ.Bệnh nhân thường được chuẩn bị để tiếp tục một chương trình thể dục độc lập sau khi thời gian hỗ trợ kê đơn màu xanh lá cây kết thúc.Các chương trình này có thể bao gồm các lớp thể dục, đi bộ, tập thể dục hoặc các hình thức hoạt động thể chất khác.