Hệ thống kỵ khí là gì?

Hầu hết các sinh vật, bao gồm cả con người, đòi hỏi oxy để hoạt động bình thường và tồn tại.Có một vài sinh vật không yêu cầu oxy và thực sự thấy nó là độc hại.Ngoài ra còn có một nhóm các sinh vật có thể hoạt động cả trong sự hiện diện và vắng mặt của oxy.Một hệ thống yêu cầu oxy được gọi là hệ thống hiếu khí và một hệ thống không cần oxy được gọi là hệ thống kỵ khí. Hầu hết các hoạt động của các tế bào của cơ thể con người cần oxy để có thể thực hiệnChức năng ngày.Có một số mô có thể làm việc ngắn gọn mà không cần oxy.Một ví dụ là các tế bào cơ.Cơ bắp có thể hoạt động trong một khoảng thời gian giới hạn bằng cách sử dụng hệ thống kỵ khí trước khi cần oxy.Ngay cả trong một khoảng thời gian ngắn làm việc kỵ khí, có những hậu quả khá nghiêm trọng phải được sửa chữa.Duy trì hoạt động.Đối với các vụ nổ ngắn của hoạt động mạnh mẽ, chẳng hạn như chạy nước rút, các cơ có thể phá vỡ các phân tử glucose trong trường hợp không có oxy.Một hệ thống kỵ khí thường được sử dụng trong một thời gian ngắn khi máu không thể mang oxy đủ nhanh đến các tế bào cơ hoạt động.Thật không may, hệ thống này không thể được sử dụng vô thời hạn vì một số lý do.

năng lượng được lưu trữ trong các tế bào trong một hóa chất gọi là adenosine triphosphate hoặc ATP.Thông thường, ATP đủ được lưu trữ trong các tế bào cơ để cho phép khoảng 20 - 30 giây hoạt động trước khi phải sản xuất nhiều hơn.ATP được sản xuất trong quá trình hô hấp bằng sự phân hủy các phân tử glucose trong các tế bào.Tùy thuộc vào việc oxy có sẵn, hô hấp hiếu khí hoặc kỵ khí sẽ tạo ra ATP.Hệ thống hiếu khí hiệu quả hơn nhiều và tạo ra ATP hơn nhiều, nhưng hệ thống kỵ khí là những gì được sử dụng cho những phút đầu tiên của bài tập. Một sản phẩm khác của hô hấp là carbon dioxide.Khi lượng carbon dioxide tăng trong máu, nó sẽ kích thích tim bơm nhanh hơn.Điều này đến lượt nó làm cho nhiều máu oxy hóa được mang theo xung quanh cơ thể, bao gồm cả các tế bào cơ đòi hỏi nó phải tiếp tục hô hấp và tạo ra ATP hơn nữa.Nếu nồng độ oxy giảm trong các tế bào, hệ thống kỵ khí để hô hấp sẽ bắt đầu lại. Axit lactic là một sản phẩm độc hại của hô hấp kỵ khí ở người.Nếu hệ thống kỵ khí tiếp tục trong bất kỳ khoảng thời gian nào, nó sẽ bắt đầu tích tụ trong các mô.Sự tích tụ của axit lactic làm cho cơ bắp trở nên mệt mỏi và có thể gây ra các tác dụng phụ đau đớn như chuột rút cơ bắp.Khoản nợ oxy này phải được hoàn trả càng sớm càng tốt, một khi hoạt động đã dừng lại.Hít thở nhanh và sâu giúp thu hút càng nhiều oxy vào cơ thể càng tốt, được sử dụng bởi các tế bào để phá vỡ axit lactic xuống carbon dioxide và nước.