Was soll ich über Asthmaprävention wissen?

Asthma ist eine chronische Lungenerkrankung, die Menschen aller Altersgruppen und Rassen plagt.Es verursacht Keuchen, Atemnot, Brustschmerzen und Husten.Menschen mit Asthma haben die Atemwege entzündet, die sich schmalen, wenn verschiedene Substanzen in die Lunge eingeatmet werden.Wenn sich die Atemwege verengen, leidet eine Person an einem Asthmaanfall.Manchmal sind die Symptome mild und verschwinden nach dem Verabreichung von Asthma -Medikamenten.In anderen Fällen können Symptome schwerwiegend sein und eine Reise in die Notaufnahme erfordern.In extremen Fällen kann ein Asthmaanschlag zum Tod führen.Vermeiden Sie Asthmaauslöser, indem Sie ein tägliches Tagebuch behalten.Wenn ein asthmatischer Lebensmittel im ganzen Tag gegessen und Aktivitäten ausgeführt werden, kann sie genau bestimmen, welche Lebensmittel und Aktivitäten als Auslöser dienen.Bei der Asthma -Prävention werden auch Warnzeichen eines Angriffs beobachtet.Eine laufende Nase, ein Husten, eine Auslöserexposition und eine Verschlechterung von Allergien sind alle Warnungen dafür, dass ein Asthmaanschlag auftreten kann.

Menschen, die an Asthma leiden, können zu ihrer eigenen Asthmaprävention beitragen, indem sie schwere Vorhänge, Teppiche und Stofftiere aus dem Haus entfernen.Dies liegt daran, dass diese Gegenstände Staub sammeln und damit zu Allergien und Asthmaanfällen beitragen.Deckmatratzen und Kissen mit luftdichtem Plastikabdeckungen, die allergiene Beweise sind.Alle ein bis zwei Wochen ist es wichtig, Bettwäsche und Stofftiere in heißem Wasser zu waschen.

Wenn ein Haushalt Haustiere mit Pelz oder Federn hat, verbannt sie aus den Schlafzimmern.Wenn Haustiere im Schlafzimmer schlafen können, kann Asthmaangriffe und Allergien auslösen.Halten Sie Haustiere aus Räumen, in denen der Schlaf der Asthmatiker zur Asthmaprävention beiträgt.

Staubmilben und Schimmel in hoher Luftfeuchtigkeit gedeihen;Halten Sie daher die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen unter 50 Prozent.Asthmatiker sollten niemals rauchen und vermeiden, mit anderen zu sein, die rauchen.Secondhand Smoke trägt auch bei Kindern zum Einsetzen von Asthma bei.Sogar die Anwesenheit von Kakerlaken im Haus kann ein Asthma auslösen.Ausrotten Kakerlaken aus dem Haus, um Asthmaangriffe zu vermeiden.

Hausbesitzer, die mit Asthmatik leben, sollten regelmäßig Teppiche vakuumieren.Tragen Sie eine Maske, um das Einatmen von Allergenen während des Staubsaugenprozesses zu vermeiden.Eine andere Möglichkeit, zur Asthmaprävention beizutragen, besteht darin, die Verwendung von Deckenventilatoren zu vermeiden.Starke Parfums und andere Sprays mit starken Gerüchen sollten durch Asthmatiker vermieden werden, da diese Substanzen Asthmaangriffe auslösen können.Mütter, die ihre Neugeborenen mindestens sechs Monate lang stillen, können auch bei der Asthma -Prävention helfen.Es ist bekannt, dass Muttermilch das Immunsystem für Kinder stärkt.Da ein gesundes Immunsystem Kindern hilft, Atemungsinfektionen zu bekämpfen, können sich Kinder vermeiden, sich zu Asthmatikern zu entwickeln.