Mit kell tudnom az asztma megelőzéséről?

Az asztma egy krónikus tüdőbetegség, amely minden életkorú és fajú embereket sújt.Zihálást, légszomjat, mellkasi fájdalmakat és köhögést okoz.Az asztmában szenvedő emberek olyan légutakkal gyulladtak, amelyek keskenyek, amikor különféle anyagokat lélegzik a tüdőbe.Amikor a légutak összehúzódnak, az ember asztma -támadástól szenved.Időnként a tünetek enyhe és elmúlnak az asztma gyógyszeres kezelés után.Más esetekben a tünetek súlyosak lehetnek, és a mentőszobába tett utazást igényelhetnek.Szélsőséges esetekben az asztma támadás halálhoz vezethet.

Asztma támadásokat füst, erős szagok, porkatkák, penészgombok, felső légúti fertőzések, testmozgás és időjárási ingadozások váltják ki.Kerülje el az asztma -kiváltókat a napi naplók vezetésével.Amikor az asztmás nyilvántartások és a nap folyamán elvégzett tevékenységek és a tevékenységek, pontosan meghatározhatják, hogy mely ételek és tevékenységek szolgálnak triggerekként.Az asztma megelőzése magában foglalja a támadás figyelmeztető jeleinek figyelését is.A orrfolyás, a köhögés, a kiváltó expozíció és az allergia súlyosbodása mind figyelmeztetés, hogy asztma támadás fordulhat elő.

Az asztmában szenvedő emberek hozzájárulhatnak a saját asztma megelőzéséhez azáltal, hogy eltávolítják az otthoni nehéz függönyöket, szőnyegeket és kitömött állatokat.Ennek oka az, hogy ezek az elemek porot gyűjtenek, ezáltal hozzájárulva az allergiákhoz és az asztma támadásokhoz.Fedőrmatracok és párnák légmentességgel, műanyag burkolatokkal, amelyek allergiabőrek.Egy -két hétenként fontos az ágynemű és az állatok meleg vízben történő mosása.Ha a háziállatok a hálószobában aludni tudnak, az asztmás támadásokat és allergiákat válthat ki.A háziállatok távol tartása olyan helyiségektől, ahol az asztmatikus alvás hozzájárul az asztma megelőzéséhez.Ezért tartsa a beltéri páratartalmat 50 % alatt.Az asztmatikusnak soha nem szabad dohányozni, és el kell kerülnie a dohányzó mások környékét.A másodlagos füst hozzájárul az asztma kialakulásához a gyermekeknél is.Még az otthoni csótányok jelenléte is asztmát válthat ki.Az asztma -támadások elkerülése érdekében megsemmisítse a házból a házból származó csótányokat.

Az asztmatikus háztulajdonosoknak rendszeresen vákuumban kell szőnyegeket.Viseljen maszkot, hogy elkerülje az allergének belélegzését a porszívózási folyamat során.Az asztma megelőzéséhez való hozzájárulás másik módja a mennyezeti ventilátorok használatának elkerülése.Az erős parfümöket és más erős szagú permeteket az asztmatikusnak kell kerülni, mivel ezek az anyagok asztma támadásokat válthatnak ki.

A dohányzástól tartózkodó terhes nők hozzájárulhatnak a születendő gyermekeik az asztma megelőzéséhez.Azok az anyák, akik legalább hat hónapig szoptatják újszülöttüket, az asztma megelőzésében is segíthetnek.Az anyatej ismert, hogy erősíti a gyermek immunrendszerét.Mivel az egészséges immunrendszer segíti a gyermekeket a légzőszervi fertőzések leküzdésében, a gyermekek elkerülhetik az asztmatikussá válását.