Τι κάνει η περιστροφή και η reg;Ο εκπαιδευτής κάνει;

Ένας ενθουσιώδης ποδηλασία μπορεί να πάρει το πάθος του στο επόμενο επίπεδο, καθιστώντας ένα περιστρεφόμενο reg.Εκπαιδευτής που διδάσκει μαθήματα εσωτερικού ποδηλάτου που αποσκοπούν στην παροχή στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να βελτιώσουν τα επίπεδα γυμναστικής τους σε ένα διασκεδαστικό και κίνητρο περιβάλλον.Ένα spinning reg;Ο εκπαιδευτής θα οδηγήσει τέτοιες τάξεις εσωτερικού ποδηλάτου σύμφωνα με το διεθνώς αναγνωρισμένο Spinning Reg.Κατευθυντήριες γραμμές.Αυτός ή αυτή θα παρέχει οδηγίες σχετικά με την κατάλληλη τεχνική ποδηλασίας, τα κίνητρα για νέους και έμπειρους ποδηλάτες και την καθοδήγηση για την ανάπτυξη ασφαλών και αποτελεσματικών ρουτινών άσκησης για όλους τους συμμετέχοντες.Μέρος της εργασίας του εκπαιδευτή μπορεί επίσης να είναι η αντιμετώπιση και η επιδιόρθωση διαφόρων τύπων εσωτερικών ποδηλάτων.Η τάξη θα είναι γενικά κατάλληλη για πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα.Ο αριθμός των συμμετεχόντων συνήθως περιορίζεται από το πόσα ποδήλατα είναι διαθέσιμα σε μια δεδομένη εγκατάσταση.Το spinning reg;Ο εκπαιδευτής θα οδηγήσει την τάξη μέσα από όλες τις φάσεις της προπόνησης, από την προθέρμανση μέχρι το δροσερό.Πριν ξεκινήσει η τάξη, ο εκπαιδευτής μπορεί να περπατήσει γύρω από το δωμάτιο για να συναντήσει τους συμμετέχοντες και να εξασφαλίσει ότι κάθε συμμετέχων ταιριάζει σωστά στο ποδήλατο που θα χρησιμοποιήσει.Μια καλή περιστροφή και reg;Ο εκπαιδευτής θα αναγνωρίσει τα διάφορα επίπεδα ικανότητας κάθε συμμετέχοντα.Πολλές τάξεις χωρίζονται σε αρχάριους, ενδιάμεσους και προχωρημένους τομείς, ώστε οι άνθρωποι σε κάθε ομάδα ικανοτήτων να μην αισθάνονται εκτός τόπου.Ο εκπαιδευτής θα παρέχει λεκτική καθοδήγηση σε όλους τους συμμετέχοντες για να διασφαλίσει ότι κάθε άτομο διατηρεί την κατάλληλη μορφή, ταχύτητα ή ρυθμό.Καθώς η τάξη εξελίσσεται, ο εκπαιδευτής είναι πιθανό να παρέχει οδηγίες για τις κατάλληλες τεχνικές αναπνοής επίσης.Σε όλες τις φάσεις της προπόνησης, ο εκπαιδευτής θα παρέχει λεκτικά κίνητρα στους συμμετέχοντες και θα εργαστεί για να κρατήσει κάθε ποδηλάτη επικεντρωμένο σε σαφείς στόχους προπόνησης.Οι εκπαιδευτές πρέπει να περάσουν από εκτεταμένη εκπαίδευση για να μάθουν πώς να παρέχουν τέτοιες οδηγίες αποτελεσματικά.

Φυσικά, το spinning reg;Ο εκπαιδευτής θα πρέπει επίσης να είναι σε καλή φυσική κατάσταση, και είναι πιθανό ότι θα πρέπει να περάσει μια φυσική εξέταση πριν από την πρόσληψή του όπως στον εκπαιδευτή.Αυτός ή αυτή θα πρέπει επίσης να είναι πολύ εξοικειωμένος με την ποδηλασία ως άθλημα, ως πολιτισμό, και ως αερόβια ρουτίνα.Πολλά από αυτά μπορούν να μάθουν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης του εκπαιδευτή, αλλά είναι καλύτερο να αναπτύξουμε ένα πάθος για ποδηλασία πριν εξετάσουμε μια δουλειά ως εκπαιδευτής.Η σωστή ενδυμασία ποδηλασίας πρέπει να φοριέται ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας προπόνησης.