Είναι καλό το τσάι πράσινου γιασεμιού για εσάς;

Το πράσινο τσάι, το οποίο επιλέγεται νωρίτερα από το πιο γνωστό μαύρο τσάι, με αποτέλεσμα λιγότερη οξείδωση, μπορεί να έχει κάποιες υγιεινές ιδιότητες.Περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να υποδεικνύονται στη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης και πολλοί πιστεύουν ότι οι μελέτες στο τσάι υποδηλώνουν ότι βοηθά ελαφρώς τις προσπάθειες απώλειας βάρους και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στη μείωση μιας μικρής ποσότητας κοιλιακού λίπους.Πρόσφατα, υπήρξε κάποια ερώτηση σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού γιασεμιού, το οποίο περιλαμβάνει αρωματικά λουλούδια γιασεμιού με φύλλα πράσινου τσαγιού.Το άρωμα μπορεί να ενθαρρύνει τον πότη να χαλαρώσει και υπάρχει κάποια πρόταση ότι το Jasmine μπορεί να έχει πρόσθετα οφέλη, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί. "Το Jasmine είναι ευχάριστα αρωματικό φυτό που έχει κάποιες πιθανές ιδιότητες υγείας.Μπορεί να προωθήσει ελαφρώς τη χαλάρωση και την ηρεμία.Ωστόσο, άλλοι ισχυρισμοί δεν έχουν αποδειχθεί.Η γιασεμί έχει προσφερθεί ως πιθανός πράκτορας για την καταπολέμηση του καρκίνου, έναν αφροδισιακό και μια άμεση θεραπεία απώλειας βάρους.Δεδομένης της έρευνας για το τσάι, οι ισχυρισμοί αυτοί δεν έχουν ακόμη υποστηριχθεί πλήρως και οι άνθρωποι θα πρέπει να τους πάρουν με ένα σιτάρι αλατιού.

Αυτό δεν σημαίνει ότι το πόσιμο πράσινο τσάι γιασεμί είναι ανθυγιεινό ή χωρίς όφελος για την υγεία.Όπως αναφέρθηκε, μπορεί να βοηθήσει ελαφρώς ήρεμη διάθεση, και μερικές μελέτες υποδηλώνουν ότι η εκτέλεση του άρωμα του γιασεμιού μόνο μπορεί να παράγει μια πιο ήρεμη κατάσταση του νου.Πολλά άλλα βότανα προσφέρουν παρόμοια οφέλη, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να υποδηλώνει ότι οι προσθήκες γιασεμιού στο τσάι δημιουργούν προβλήματα υγείας για τους περισσότερους ανθρώπους.Οι άνθρωποι που λαμβάνουν αντιπηκτικά όπως η βαρφαρίνη, ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να έχει επίδραση στον τρόπο με τον οποίο το φάρμακο συντίθεται από το σώμα και μπορεί να είναι καλύτερο αν δεν το πίνουν.

Ένα πράγμα που καλεί μελέτες για τοΤα οφέλη του τσαγιού πράσινου γιασεμιού, ειδικά όσον αφορά την ηρεμία της διάθεσης, είναι ότι το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη.Δεν είναι γνωστό αν αυτό θα ακυρώσει εντελώς ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αλλά όσοι δεν κοιμούνται καλά θα πρέπει να αποφεύγουν τις καφεΐνες για αρκετές ώρες πριν από τον ύπνο.Άλλα τσάγια βοτάνων που δεν περιέχουν καφεΐνη μπορεί να είναι χρήσιμα από αυτή την άποψη.Υπάρχουν επίσης πράσινα τσάι από ακαυψιδάρου, αλλά έχει προταθεί ότι η αποσυναρμολόγηση του τσαγιού μπορεί να μειώσει τα πιθανά οφέλη για την υγεία.Δεν είναι κακό.Μπορεί να έχει κάποια ηρεμιστικά οφέλη και δεν φαίνεται να είναι επικίνδυνο.Εκείνοι που πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη ανά πάσα στιγμή θα πρέπει να πίνουν μόνο μορφές αποστρατιζόμενων.Για τους περισσότερους ανθρώπους, όμως, είναι πραγματικά η γεύση, περισσότερο από οποιεσδήποτε πιθανές επιπτώσεις στην υγεία, που κάνει αυτό το τσάι ελκυστικό.Το γιασεμί τείνει να γλυκάνει τη γεύση του πράσινου τσαγιού και το άρωμα θεωρείται συχνά πολύ ευχάριστο.