Apakah Teh Jasmine Hijau Baik Untuk Anda?

Teh hijau, yang dipilih lebih awal dari teh hitam yang lebih akrab, menghasilkan lebih sedikit oksidasi, mungkin memiliki beberapa sifat sehat.Itu memang mengandung antioksidan, yang mungkin diindikasikan dalam mengurangi efek penuaan, dan banyak yang percaya bahwa penelitian pada teh menunjukkan bahwa itu sedikit membantu upaya penurunan berat badan dan sangat membantu dalam mengurangi sejumlah kecil lemak perut.Baru -baru ini, ada beberapa pertanyaan tentang manfaat kesehatan dari teh melati hijau, yang meliputi bunga melati yang harum dengan daun teh hijau.Aroma dapat mendorong peminum untuk bersantai dan ada beberapa saran bahwa Jasmine mungkin memiliki manfaat tambahan, tetapi mereka belum terbukti.

Jasmine adalah tanaman aromatik yang menyenangkan yang memang memiliki beberapa sifat kesehatan potensial.Ini mungkin sedikit mempromosikan relaksasi dan tenang.Klaim lain, bagaimanapun, belum terbukti.Jasmine telah disebut -sebut sebagai agen pertarungan kanker potensial, afrodisiak, dan penyembuhan penurunan berat badan instan.Diberikan penelitian tentang teh, klaim ini belum sepenuhnya didukung dan orang -orang harus mengambilnya dengan sebutir garam.

Ini tidak berarti bahwa minum teh melati hijau tidak sehat atau tanpa manfaat kesehatan.Seperti yang disebutkan, ini dapat membantu suasana hati yang sedikit tenang, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa terpapar aroma melati saja dapat menghasilkan keadaan pikiran yang lebih tenang.Banyak ramuan lain menawarkan manfaat serupa, tetapi ada sedikit yang menunjukkan bahwa penambahan melati untuk teh menciptakan masalah kesehatan bagi kebanyakan orang.Namun, orang -orang yang menggunakan antikoagulan seperti warfarin, harus menyadari bahwa teh hijau mungkin berpengaruh pada bagaimana obat tersebut disintesis oleh tubuh, dan mungkin yang terbaik jika mereka tidak meminumnya.

Satu hal yang memanggil studi tentang studi tersebutManfaat teh melati hijau dipertanyakan, terutama yang terkait dengan menenangkan suasana hati, adalah teh hijau memang mengandung kafein.Tidak diketahui apakah ini benar -benar akan membatalkan efek menenangkan, tetapi mereka yang tidak tidur nyenyak harus menghindari zat berkafein selama beberapa jam sebelum tidur.Teh herbal lain yang tidak mengandung kafein mungkin berguna dalam hal ini.Ada juga teh hijau tanpa kafein, tetapi disarankan bahwa tanpa kafein teh dapat mengurangi potensi manfaat kesehatannya.

Mengenai pertanyaan apakah teh Jasmine hijau baik untuk orang, benar -benar hanya dapat disarankan bahwa, bagi kebanyakan orang,itu tidak buruk.Mungkin memiliki beberapa manfaat yang menenangkan dan tampaknya tidak berbahaya.Mereka yang harus menghindari kafein setiap saat seharusnya hanya meminum formulir tanpa kafein.Namun, bagi kebanyakan orang, ini benar -benar rasanya, lebih dari efek yang mungkin terjadi pada kesehatan, yang membuat teh ini menarik.Jasmine cenderung mempermanis rasa teh hijau, dan aromanya sering dianggap sangat menyenangkan.