Ang berdeng jasmine tea ba ay mabuti para sa iyo?

Ang berdeng tsaa, na napili nang mas maaga kaysa sa mas pamilyar na itim na tsaa, na nagreresulta sa mas kaunting oksihenasyon, ay maaaring magkaroon ng ilang mga nakapagpapalusog na katangian.Naglalaman ito ng mga antioxidant, na maaaring ipahiwatig sa pagbabawas ng mga epekto ng pag -iipon, at marami ang naniniwala na ang mga pag -aaral sa tsaa ay nagmumungkahi na banayad na tumutulong ito sa mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang at partikular na kapaki -pakinabang sa pagbabawas ng isang maliit na halaga ng taba ng tiyan.Kamakailan lamang, nagkaroon ng ilang katanungan tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng berdeng jasmine tea, na may kasamang mabangong mga bulaklak ng jasmine na may mga dahon ng berdeng tsaa.Ang amoy ay maaaring hikayatin ang inumin na makapagpahinga at may ilang mungkahi na ang jasmine ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga benepisyo, ngunit hindi pa nila napatunayan.Maaari itong bahagyang itaguyod ang pagpapahinga at kalmado.Ang iba pang mga paghahabol, gayunpaman, ay hindi napatunayan.Si Jasmine ay na -tout bilang isang potensyal na ahente ng pakikipaglaban sa cancer, isang aphrodisiac, at isang agarang pagbaba ng timbang.Dahil sa pananaliksik sa tsaa, ang mga habol na ito ay hindi pa ganap na suportado at dapat dalhin sila ng mga tao ng isang butil ng asin.

Hindi ito nangangahulugang ang pag -inom ng berdeng jasmine tea ay hindi malusog o walang benepisyo sa kalusugan.Tulad ng nabanggit, maaaring makatulong ito sa bahagyang kalmado na kalagayan, at iminumungkahi ng ilang mga pag -aaral na ang pagkalantad sa aroma ng jasmine lamang ay maaaring makagawa ng isang mas mahinahon na estado ng pag -iisip.Maraming iba pang mga halamang gamot ang nag -aalok ng mga katulad na benepisyo, ngunit kakaunti ang iminumungkahi na ang mga pagdaragdag ng jasmine sa tsaa ay lumikha ng mga isyu sa kalusugan para sa karamihan ng mga tao.Ang mga taong kumukuha ng mga anticoagulant tulad ng warfarin, gayunpaman, ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang berdeng tsaa ay maaaring magkaroon ng epekto sa kung paano ang gamot ay synthesized ng katawan, at maaaring mas mahusay kung hindi nila ito inumin.

isang bagay na tumatawag sa mga pag -aaral tungkol saAng mga benepisyo ng berdeng jasmine tea ay pinag -uusapan, lalo na na may kaugnayan sa pagpapatahimik ng kalooban, ay ang berdeng tsaa ay naglalaman ng caffeine.Hindi alam kung ito ay ganap na kanselahin ang isang pagpapatahimik na epekto, ngunit ang mga hindi makatulog nang maayos ay dapat iwasan ang mga caffeinated na sangkap sa loob ng maraming oras bago ang oras ng pagtulog.Ang iba pang mga herbal teas na hindi naglalaman ng caffeine ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa bagay na ito.Mayroon ding mga nabubulok na berdeng tsaa, ngunit iminungkahi na ang pagkabulok ng tsaa ay maaaring mabawasan ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan.Hindi ito masama.Maaaring magkaroon ito ng ilang mga pagpapatahimik na benepisyo at hindi mukhang mapanganib.Ang mga dapat iwasan ang caffeine sa lahat ng oras ay dapat lamang uminom ng mga decaffeinated form.Gayunman, para sa karamihan ng mga tao, ito talaga ang panlasa, higit sa anumang mga posibleng epekto sa kalusugan, na nakakaakit ng tsaa na ito.Ang jasmine ay may kaugaliang matamis ang lasa ng berdeng tsaa, at ang aroma ay madalas na itinuturing na kaaya -aya.