Τι είναι οι συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης;

Οι συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης είναι ακραίες αλλαγές στα συναισθήματα ή τη συμπεριφορά που μπορεί να συμβούν χωρίς προειδοποίηση.Οι μεταβολές της διάθεσης είναι αρκετά συνηθισμένες και μπορούν να έχουν μια ποικιλία υποκείμενων αιτιών, όπως ορμονικές αλλαγές, χημικές ανισορροπίες ή έντονο στρες.Αν και πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιστασιακές μεταβολές της διάθεσης, μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως η διπολική διαταραχή.

Μια συναισθηματική ταλάντευση διάθεσης μπορεί να συμβεί μεταξύ οποιωνδήποτε δύο τύπων διάθεσης.Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει μια γενικά καλή μέρα μπορεί να ξεπεραστεί ξαφνικά με τα συναισθήματα της θλίψης, της κατάθλιψης και της μοναξιάς.Οι μεταβολές της διάθεσης μπορούν να λειτουργήσουν προς την άλλη κατεύθυνση, για παράδειγμα, ένα άτομο που είναι εξαιρετικά θυμωμένος ξαφνικά να γίνει ευφημικώς ευτυχισμένος ή ακόμα και γεμάτος με ανεξέλεγκτο γέλιο.Όποια και αν είναι η κατεύθυνση, οι μεταβολές της διάθεσης μπορεί να είναι αρκετά εκπληκτικές και ανησυχητικές τόσο για το άτομο που βιώνει την ταλάντευση όσο και τα γύρω του.Μια ταλάντευση διάθεσης μπορεί να είναι ιδιαίτερα απογοητευτική, καθώς οι μετατοπίσεις των συναισθημάτων μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχουν άμεση ή λογική αιτία.

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες των συναισθηματικών μεταβολών της διάθεσης είναι οι μετατοπίσεις των ορμονών.Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν συναισθηματικές παρενέργειες της ορμονικής αλλαγής, αν και αυτό το σύνδρομο συνδέεται συχνότερα με τις γυναίκες λόγω του προβλέψιμου προτύπου των ορμονικών αλλαγών που συνοδεύουν την εμμηνόρροια.Οι έφηβοι, οι έγκυες γυναίκες και οι γυναίκες που διέρχονται από την εμμηνόπαυση μπορεί να υπόκεινται περισσότερο σε ορμονικά-καθοδηγούμενες συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης.Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι σε φάρμακα που μεταβάλλουν την ορμονική απελευθέρωση μπορεί επίσης να είναι επιρρεπείς σε μετατοπίσεις της διάθεσης.

Μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο μπορεί επίσης να προκαλέσει ακραίες μεταβολές της διάθεσης.Οι χημικές ανισορροπίες εμφανίζονται όταν ο εγκέφαλος απελευθερώνει πάρα πολλούς ή πολύ λίγους από τους νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν τα συναισθήματα, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.Οι χημικές ανισορροπίες μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωσθούν οριστικά, αλλά συχνά αντιμετωπίζονται με φάρμακα που προσπαθεί να αποκατασταθεί η ισορροπία των νευροδιαβιβαστών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης μπορούν να ανιχνευθούν σε ασυνήθιστα ή παρατεταμένα επεισόδια σοβαρού στρες.Ένα άτομο υπό τεράστιο άγχος μπορεί να βιώσει στέρηση ύπνου ή μια χρόνια κατάσταση άγχους, φόβου ή ανησυχίας.Αυτός ο εξαντλητικός συνδυασμός μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ικανότητα να ελέγχει τις διαθέσεις και μια αυξημένη δυνατότητα ευερεθιστότητας, κατάθλιψης και επιθέσεων πανικού.

Οι παρατεταμένες και σοβαρές μεταβολές της διάθεσης μπορεί να αποτελούν ένδειξη μιας υποκείμενης ψυχολογικής ή χημικής κατάστασης, όπως η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή ή η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας.Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι μεταβολές της διάθεσης μπορεί να αποτελούν καθημερινή ανησυχία ή επεισόδια ανεξήγητης κατάθλιψης ή ευφορίας μπορεί να διαρκέσει για ημέρες ή εβδομάδες πριν από την απότομα μετατόπιση.Οι γιατροί συχνά συνιστούν συμβουλευτική με έναν ψυχολόγο ή οικογενειακό γιατρό εάν οι συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης εμφανίζονται συχνά ή γίνονται ανησυχητικές για οποιονδήποτε λόγο.