Tâm trạng cảm xúc thay đổi là gì?

Sự thay đổi tâm trạng cảm xúc là những thay đổi cực đoan trong cảm xúc hoặc hành vi có thể xảy ra mà không có cảnh báo.Sự thay đổi tâm trạng là khá phổ biến, và có thể có nhiều nguyên nhân cơ bản, chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, mất cân bằng hóa học hoặc căng thẳng nghiêm trọng.Mặc dù nhiều người trải nghiệm sự thay đổi tâm trạng thỉnh thoảng, đôi khi chúng có thể là một triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực.Một sự thay đổi tâm trạng cảm xúc có thể xảy ra giữa bất kỳ hai loại tâm trạng.Chẳng hạn, một người có một ngày tốt lành nói chung có thể đột nhiên vượt qua với cảm giác buồn bã, trầm cảm và cô đơn.Tâm trạng thay đổi có thể làm việc theo hướng khác, ví dụ, một người cực kỳ tức giận đột nhiên trở nên hạnh phúc về mặt háo hức hoặc thậm chí tràn ngập tiếng cười không thể kiểm soát được.Dù hướng đi là gì, sự thay đổi tâm trạng có thể khá giật mình và đáng lo ngại cho cả cá nhân trải nghiệm xích đu và những người xung quanh.Một chiếc xích đu tâm trạng có thể đặc biệt bực bội, vì sự thay đổi trong cảm xúc dường như không có nguyên nhân trực tiếp hoặc hợp lý.Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của sự thay đổi tâm trạng cảm xúc là sự thay đổi hormone.Đàn ông và phụ nữ đều có thể trải qua các tác dụng phụ cảm xúc của thay đổi nội tiết tố, mặc dù hội chứng này thường liên quan đến phụ nữ do mô hình có thể dự đoán được thay đổi nội tiết tố đi kèm với kinh nguyệt.Thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai và phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh có thể phải chịu nhiều hơn về sự thay đổi tâm trạng cảm xúc do nội tiết tố.Trong một số trường hợp, những người dùng thuốc thay đổi việc giải phóng nội tiết tố cũng có thể dễ bị thay đổi tâm trạng.

Một sự mất cân bằng hóa học trong não cũng có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng cực độ.Sự mất cân bằng hóa học xảy ra khi não giải phóng quá nhiều hoặc quá ít các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến cảm xúc, chẳng hạn như dopamine và serotonin.Mất cân bằng hóa học có thể khó chẩn đoán chắc chắn, nhưng thường được điều trị bằng thuốc cố gắng khôi phục sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh.Trong một số trường hợp, sự thay đổi tâm trạng cảm xúc có thể được bắt nguồn từ những giai đoạn bất thường hoặc kéo dài của căng thẳng nghiêm trọng.Một người bị căng thẳng to lớn có thể bị thiếu ngủ hoặc tình trạng lo lắng, sợ hãi hoặc lo lắng mãn tính.Sự kết hợp mệt mỏi này có thể dẫn đến khả năng kiểm soát tâm trạng giảm bớt và khả năng tăng cao cho sự khó chịu, trầm cảm và các cuộc tấn công hoảng loạn.Tâm trạng kéo dài và nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của một tình trạng tâm lý hoặc hóa học tiềm ẩn, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn nhân cách biên giới.Trong những trường hợp này, sự thay đổi tâm trạng có thể là mối quan tâm hàng ngày, hoặc các giai đoạn trầm cảm không thể giải thích hoặc hưng phấn có thể kéo dài trong nhiều ngày hoặc vài tuần trước khi thay đổi đột ngột.Các bác sĩ thường khuyên bạn nên tư vấn với một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ gia đình nếu sự thay đổi tâm trạng cảm xúc xảy ra thường xuyên hoặc trở nên đáng lo ngại vì bất kỳ lý do gì.