Ποια είναι τα οφέλη της χοληστερόλης HDL;

Η εξάλειψη της κακής χοληστερόλης, η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και η προστασία από την καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, κοινώς γνωστές ως HDL χοληστερόλη.Η HDL θεωρείται καλή χοληστερόλη που απαιτείται για τη συνολική υγιή λειτουργία του σώματος, ενώ οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας ή LDL αναγνωρίζονται ως ένας καταστροφικός τύπος χοληστερόλης.Τους τύπους τροφίμων που καταναλώνονται mdash;δηλαδή εκείνους που δεν έχουν επικίνδυνα κορεσμένα λίπη mdash;Συμβάλλετε στην παροχή χοληστερόλης HDL BODYS και παρέχετε μια σειρά οφέλους.

Η σύγχρονη ιατρική θεωρεί την HDL χοληστερόλη ως τύπο σαρωτή χοληστερόλης.Ταξιδεύει σε όλο το σώμα και παίρνει τη χοληστερόλη LDL, την οποία μεταφέρει στο ήπαρ για να σπάσει.Αυτό βοηθά στην απαλλαγή του συστήματος σε κακή απομάκρυνση της χοληστερόλης, η οποία, αν παραμείνει στο σώμα, θα μπορούσε να είναι επιζήμια.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης είναι λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις.Ως αποτέλεσμα, υποτίθεται ότι οι δίαιτες υψηλές σε HDL μπορούν να βοηθήσουν στη διασφάλιση του σώματος από την ανάπτυξη της ασθένειας.Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης, μιας καρδιακής κατάστασης που χαρακτηρίζεται από την πλάκα και τη συσσώρευση λίπους μέσα στους τοίχους των αρτηριών.Μια ποικιλία καταστάσεων μπορεί να προκύψει από την αθηροσκλήρωση, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής.Το HDL διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και υποστηρίζουν την παραγωγή υγιούς αίματος.Οι αντιφλεγμονώδεις δυνατότητες του HDL προστατεύουν περαιτέρω το σύστημα από τις συνθήκες που μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.Το σώμα χρειάζεται τα λίπη που είναι εγγενή στη χοληστερόλη, αλλά τα άτομα πρέπει να διατηρούν χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης LDL και πολύ υψηλότερο επίπεδο HDL.Στο σύστημα, οι δύο τύποι χοληστερόλης εργάζονται ακόμη και για τον εαυτό τους, και μια αυξημένη ποσότητα HDL βοηθά να εξασφαλιστεί ότι η επιβλαβής χοληστερόλη θα καθαριστεί. "Κάθε άτομο έχει διαφορετικά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.Μια απλή δοκιμή λιπιδίων μπορεί να πει πόσο καλή και κακή χοληστερόλη έχει και μια δίαιτα ατόμων μπορεί να αλλάξει ανάλογα για να ενισχύσει τα επίπεδα HDL.Οι γυναίκες που δεν έχουν ακόμη βιώσει εμμηνόπαυση έχουν γενικά περισσότερη χοληστερόλη HDL από τους άνδρες, καθώς το οιστρογόνο που παράγεται από το γυναικείο σώμα θεωρείται ότι αυξάνει τα επίπεδα HDL στο αίμα.