Apa manfaat kolesterol HDL?

Penghapusan kolesterol buruk, pencegahan penyakit jantung, dan perlindungan terhadap serangan jantung dan stroke adalah beberapa manfaat utama lipoprotein kepadatan tinggi, umumnya dikenal sebagai kolesterol HDL.HDL dianggap kolesterol yang baik yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat secara keseluruhan, sedangkan lipoprotein kepadatan rendah, atau LDL, diakui sebagai jenis kolesterol yang merusak.Jenis makanan yang dikonsumsi mdash;yaitu mereka yang tidak memiliki lemak jenuh berbahaya mdash;Berkontribusi pada pasokan bodys kolesterol HDL dan memberikan sejumlah manfaat.

Obat modern menganggap kolesterol HDL sebagai jenis pemulung kolesterol.Ini bergerak ke seluruh tubuh dan mengambil kolesterol LDL, yang diangkut ke hati untuk dipecah.Ini membantu menghilangkan sistem dalam penghilangan kolesterol yang buruk, yang, jika dibiarkan dalam tubuh, bisa merusak.

Studi telah menunjukkan bahwa individu dengan kolesterol HDL kadar tinggi kurang rentan terhadap penyakit jantung.Akibatnya, diasumsikan bahwa diet tinggi di HDL dapat membantu melindungi tubuh dari mengembangkan penyakit.Ini juga dapat membantu memerangi aterosklerosis, kondisi jantung yang ditandai oleh plak dan penumpukan lemak di dalam dinding arteri.Berbagai kondisi dapat terjadi akibat aterosklerosis, termasuk penyakit arteri koroner, stroke, dan serangan jantung.

Dengan meningkatkan asupan kolesterol HDL, seorang individu mengambil langkah -langkah untuk melindungi dirinya sendiri terhadap serangan jantung dan pukulan.HDL memiliki sifat antioksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mendukung produksi darah sehat.Kemampuan anti-inflamasi HDL lebih jauh menjaga sistem dari kondisi yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Mengambil jumlah kolesterol HDL dalam jumlah yang tepat adalah tindakan penyeimbangan yang halus.Tubuh membutuhkan lemak yang melekat dalam kolesterol, tetapi individu harus mempertahankan kadar kolesterol LDL yang rendah dan kadar HDL yang jauh lebih tinggi.Dalam sistem, dua jenis kolesterol bekerja untuk keluar, dan peningkatan jumlah HDL membantu memastikan kolesterol berbahaya akan dimulainya.

Setiap individu memiliki kadar kolesterol yang berbeda dalam tubuh.Tes lipid sederhana dapat mengetahui berapa banyak kolesterol baik dan buruk yang dimiliki seseorang, dan diet seseorang dapat diubah sesuai untuk meningkatkan kadar HDL.Wanita yang belum mengalami menopause umumnya memiliki lebih banyak kolesterol HDL daripada pria, karena estrogen yang diproduksi oleh tubuh wanita dianggap meningkatkan kadar HDL dalam darah.