Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι τραυματισμών περιστροφικής μανσέτα;

Οι τραυματισμοί του περιβλήματος περιστρέφονται είναι τραυματισμοί στους τέσσερις μύες που σχηματίζουν συλλογικά τη περιστροφική μανσέτα: τα μικρά Teres, το supraspinatus, το infraspinatus και το subscapularis μυς.Αυτοί οι μύες και οι τένοντες προσάρτησης είναι υπεύθυνοι για την υποστήριξη και τη σταθεροποίηση του glenohumeral ή του ώμου, της άρθρωσης.Συγκεκριμένα, βοηθούν στη συγκράτηση της κεφαλής με σφαίρα του οστού του βραχίονα του άνω βραχίονα στην κοιλότητα της ωμοπλάτης που είναι γνωστή ως Glenoid Fossa.Ως εκ τούτου, οι τραυματισμοί περιστροφής περιβλήματος θα επηρεάσουν τη λειτουργία στην άρθρωση του ώμου και επομένως περιορίζουν σοβαρά την κίνηση του βραχίονα.

Το supraspinatus είναι το κορυφαίο από τα τέσσερα, που τρέχει οριζόντια από την κορυφή της λεπίδας ώμου στην κορυφή του βραχιονίου, μεΤο infraspinatus βρήκε παράλληλα και ακριβώς κάτω από το supraspinatus.Βρίσκεται κάτω από αυτό είναι το Teres Minor, το οποίο προέρχεται χαμηλότερα στην ωμοπλάτη και τρέχει κάπως διαγώνια για να συνδεθεί στην κορυφή του βραχιονίου κάτω από τους άλλους δύο μυς.Το subscapularis είναι το μόνο από τα τέσσερα που βρίσκονται στην κοιλιακή ή μπροστινή πλευρά της ωμοπλάτης και είναι τριγωνικό σε σχήμα, το στενότερο σημείο του εισάγεται κάτω από τους άλλους μύες στην κορυφή του βραχιονίου.επηρεάζουν τους τένοντες που συνδέουν αυτούς τους μύες με την άρθρωση του ώμου.Ένας τέτοιος τραυματισμός είναι η τενοντίτιδα, η οποία προκαλείται από την υπερβολική χρήση των περιστροφικών μυών μέσω της επαναλαμβανόμενης πίεσης στην άρθρωση του ώμου και είναι κοινή σε αθλητές που εκτελούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις ρίψης, όπως στάμνες μπέιζμπολ.Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που συνδέονται που μπορούν να γίνουν πολύ οδυνηρές και δύσκολο να εξαλειφθούν χωρίς επαρκή υπόλοιπο του ώμου και αποφυγή των μοτίβων κίνησης που την προκάλεσαν να αναπτυχθεί.Εκτός από την ανάπαυση, η θεραπεία περιλαμβάνει γενικά το άλατο της άρθρωσης και την ανάληψη αντιφλεγμονώδους αντιφλεγμονώδους, όπως η ιβουπροφαίνη.Πρόκειται είτε από επαναλαμβανόμενες κινήσεις που διασπούν τον τένοντα στο σημείο του σχίσματος, είτε μέσω ενός συγκεκριμένου τραύματος στον ώμο.Τα δάκρυα περιστροφικής μανσέτα μπορεί να είναι πολύ πιο εξασθενητικά από την τενοντίτιδα, απαιτώντας ακινητοποίηση του βραχίονα μέχρι να θεραπευτεί ο τραυματισμός.Η συμπίεση ή η περιτύλιξη της άρθρωσης μπορεί επίσης να συνιστάται να μειωθεί τόσο η κίνηση όσο και η διόγκωση, όπως μπορεί να είναι τακτική το κανονικό κερασάκι.συνήθως ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης ανισορροπίας των μυών που οδηγεί σε ελαττώματα της στάσης.Όπως και με οποιοδήποτε από τα τραυματισμούς περιστροφικής μανσέτα, η πρόσκρουση μπορεί να αντιμετωπιστεί καθώς και να εμποδιστεί με τακτικές ασκήσεις ενίσχυσης για την αποκατάσταση της κανονικής ευθυγράμμισης του άνω σώματος και να επιτύχει βέλτιστη λειτουργία.Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός ελαφρού αλτήρα ή τροχαλίας και την εξωτερική περιστροφή της άρθρωσης του ώμου, καθώς η εσωτερική περιστροφή είναι η πιο συνηθισμένη ανισορροπία.Μια ιδιαίτερα συνιστώμενη έκδοση αυτής της άσκησης απαιτεί να βρίσκεται από την πλευρά κάποιου με έναν αλτήρα και, με τον αγκώνα να κρατιέται σφιχτά στην πλευρά του και να λυγίσει 90 μοίρες, περιστρέφοντας τον ώμο προς τα μέσα και προς τα έξω για να σηκώσει και να μειώσει τον αλτήρα.Αυτή η κίνηση στοχεύει και τους τέσσερις μύες της περιστροφικής μανσέτα.