Các loại chấn thương vòng quay khác nhau là gì?

Chấn thương vòng quay là chấn thương cho bốn cơ tạo thành còng quay: Teres nhỏ, supraspinatus, infraspinatus và cơ subscapularis.Những cơ bắp và gân gắn của chúng chịu trách nhiệm hỗ trợ và ổn định glenohumeral, hoặc vai, khớp.Cụ thể, chúng giúp giữ đầu hình quả bóng của xương humerus của cánh tay trên trong khoang của lưỡi kiếm vai được gọi là Fossa Glenoid.Như vậy, các vết thương vòng quay quay sẽ ảnh hưởng đến chức năng ở khớp vai và do đó giới hạn nghiêm trọng chuyển động của cánh tay.Infraspinatus tìm thấy song song và ngay bên dưới supraspinatus.Nằm bên dưới đây là Teres Minor, có nguồn gốc thấp hơn trên xương bả vai và chạy hơi chéo để gắn ở đầu humerus bên dưới hai cơ còn lại.Subscapularis là một trong bốn người nằm ở phía trước hoặc phía trước của xương bả vai, và nó có hình tam giác, điểm hẹp nhất của nó chèn bên dưới các cơ khác ở đỉnh của humerus.ảnh hưởng đến các gân kết nối các cơ này với khớp vai.Một chấn thương như vậy là viêm gân, gây ra do lạm dụng các cơ quay thông qua căng thẳng lặp đi lặp lại trên khớp vai và là phổ biến ở các vận động viên thực hiện các chuyển động ném lặp đi lặp lại, chẳng hạn như người ném bóng chày.Viêm gân là một tình trạng viêm của các gân gắn có thể trở nên rất đau và khó loại bỏ nếu không có phần còn lại của khớp vai và tránh các mô hình chuyển động khiến nó phát triển.Ngoài việc nghỉ ngơi, điều trị thường bao gồm đóng băng khớp và chống viêm không kê đơn như ibuprofen.

Nước mắt là một loại chấn thương vòng quay phổ biến khác.Chúng hoặc được gây ra bởi các chuyển động lặp đi lặp lại phá vỡ gân đến mức xé nát, hoặc thông qua một chấn thương cụ thể đến vai.Nước mắt vòng quay có thể suy nhược hơn nhiều so với viêm gân, đòi hỏi phải bất động cánh tay cho đến khi chấn thương chữa lành.Nén, hoặc gói của khớp cũng có thể được khuyến nghị để giảm cả chuyển động và sưng, như có thể đóng băng thông thường.Thông thường là kết quả của sự mất cân bằng cơ bắp kéo dài dẫn đến khiếm khuyết tư thế.Như với bất kỳ chấn thương vòng bít nào, việc điều trị có thể được điều trị cũng như ngăn chặn các bài tập tăng cường thường xuyên để khôi phục sự liên kết bình thường của cơ thể trên và đạt được chức năng tối ưu.Những bài tập này có thể bao gồm giữ một quả tạ nhẹ hoặc ròng rọc và xoay bên ngoài khớp vai, vì xoay bên trong là sự mất cân bằng phổ biến nhất.Một phiên bản rất được khuyến khích của bài tập này đòi hỏi phải nằm ở một bên với một quả tạ và, với khuỷu tay được giữ chặt ở một bên và uốn cong 90 độ, xoay vai vào trong và hướng ra ngoài để nâng và hạ chuông tạ.Chuyển động này nhắm đến tất cả bốn cơ của vòng quay.