Ano ang iba't ibang uri ng mga pinsala sa rotator cuff?

Ang mga pinsala sa rotator cuff ay mga pinsala sa apat na kalamnan na kolektibong bumubuo ng rotator cuff: ang Teres menor de edad, supraspinatus, infraspinatus, at mga kalamnan ng subscapularis.Ang mga kalamnan na ito at ang kanilang mga nakakabit na tendon ay may pananagutan sa pagsuporta at pag -stabilize ng glenohumeral, o balikat, kasukasuan.Partikular, tinutulungan nilang hawakan ang ulo na hugis ng bola ng humerus bone ng itaas na braso sa lukab ng talim ng balikat na kilala bilang glenoid fossa.Tulad nito, ang mga pinsala sa rotator cuff ay makakaapekto sa pag -andar sa magkasanib na balikat at samakatuwid ay malubhang limitahan ang paggalaw ng braso.Ang infraspinatus ay natagpuan kahanay at sa ilalim lamang ng supraspinatus.Matatagpuan sa ibaba ito ay ang Teres menor de edad, na nagmula sa mas mababa sa talim ng balikat at tumatakbo nang medyo pahilis upang ilakip sa tuktok ng humerus sa ilalim ng iba pang dalawang kalamnan.Ang subscapularis ay ang isa lamang sa apat na matatagpuan sa ventral o harap na bahagi ng talim ng balikat, at ito ay tatsulok sa hugis, ang makitid na punto nito na nagsusing sa ilalim ng iba pang mga kalamnan sa tuktok ng humerus.nakakaapekto sa mga tendon na kumokonekta sa mga kalamnan na ito sa magkasanib na balikat.Ang isa sa nasabing pinsala ay ang tendonitis, na sanhi ng labis na paggamit ng mga kalamnan ng rotator sa pamamagitan ng paulit -ulit na stress sa magkasanib na balikat at karaniwan sa mga atleta na nagsasagawa ng paulit -ulit na pagtapon ng mga galaw, tulad ng mga baseball pitcher.Ang Tendonitis ay isang pamamaga ng mga nakakabit na tendon na maaaring maging masakit at mahirap alisin nang walang sapat na natitirang bahagi ng balikat at pag -iwas sa mga pattern ng paggalaw na naging sanhi nito.Bilang karagdagan sa pahinga, ang paggamot sa pangkalahatan ay kasama ang pag-icing ng magkasanib at pagkuha ng over-the-counter anti-inflammatories tulad ng ibuprofen.

Ang luha ay isa pang karaniwang uri ng pinsala sa rotator cuff.Ang mga ito ay alinman sa sanhi ng paulit -ulit na paggalaw na bumabagsak sa tendon hanggang sa punto ng pagpunit, o sa pamamagitan ng isang tiyak na trauma sa balikat.Ang rotator cuff luha ay maaaring maging mas nagpapahina kaysa sa tendonitis, na nangangailangan ng immobilization ng braso hanggang sa gumaling ang pinsala.Ang compression, o pambalot, ng kasukasuan ay maaari ring inirerekomenda upang mabawasan ang parehong paggalaw at pamamaga, tulad ng maaaring regular na icing.Karaniwan bilang isang resulta ng matagal na kawalan ng timbang ng kalamnan na humahantong sa mga depekto sa postural.Tulad ng alinman sa mga pinsala sa rotator cuff, ang impingement ay maaaring gamutin pati na rin mapigilan sa regular na pagpapalakas ng mga ehersisyo upang maibalik ang normal na pagkakahanay ng itaas na katawan at makamit ang pinakamabuting kalagayan na pag -andar.Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring magsama ng paghawak ng isang magaan na dumbbell o pulley at panlabas na umiikot sa magkasanib na balikat, dahil ang panloob na pag -ikot ay ang pinaka -karaniwang kawalan ng timbang.Ang isang lubos na inirerekomenda na bersyon ng ehersisyo na ito ay nangangailangan ng pagsisinungaling sa isang tabi ng isang dumbbell at, na may mahigpit na gaganapin ang siko sa isang tabi at baluktot ang 90 degree, na umiikot sa balikat papasok at palabas upang maiangat at ibababa ang dumbbell.Target ng kilusang ito ang lahat ng apat na kalamnan ng rotator cuff.