Ποιες είναι οι δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες κέτωσης;

Η κέτωση εμφανίζεται όταν το σώμα παράγει κετόνες καθώς χρησιμοποιεί το δικό του λίπος για ενέργεια.Ορισμένες δίαιτες, κυρίως οι δίαιτες που απαιτούν πολύ χαμηλά επίπεδα πρόσληψης υδατανθράκων μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη διαδικασία.Όλοι οι επαγγελματίες υγείας δεν συμφωνούν ότι οι κετόνες που παράγονται από μια ελεγχόμενη διατροφή είναι επιβλαβείς, αλλά πολλοί θεωρούν ότι υπάρχουν κάποιες δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες κέτωσης.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ουρική αρθρίτιδα, πέτρες νεφρών και τη δυνατότητα αποτυχίας των οργάνων

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για κέτωση, συχνά δεν διακρίνουν την αιτία ή το επίπεδο κετόνης που αναφέρονται.Υπάρχει ένας βαθμός σύγχυσης μεταξύ της κετοξέωσης, που είναι μια ανεξέλεγκτη κατάσταση που τυπικά ενεργοποιείται από τον διαβήτη τύπου 1 και τη διατροφική κέτωση.Πολλοί αναφέρονται και στις δύο καταστάσεις απλώς ως κέτωση.Το επίπεδο των κετονών στο αίμα από τη διαιτητική κέτωση, που συνήθως προκαλείται από μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, είναι σχετικά μέτρια σε σύγκριση με το επίπεδο των κετονών που προκύπτουν από διαβήτη.Η κετοξέωση μπορεί να οδηγήσει σε επίπεδα κετόνης έως και δέκα φορές υψηλότερα από τη διατροφική κέτωση.Η διαφορά στην ποσότητα των κετονών μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά όταν εξετάζεται οι παρενέργειες της κέτωσης, καθώς τα υψηλότερα επίπεδα είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε προβλήματα. Οι κετόνες στο αίμα θεωρούνται από πολλούς ότι είναι τοξικά, ειδικά σε υψηλά επίπεδα.Ωστόσο, δεν είναι όλες οι παρενέργειες κέτωσης μόνιμες ή επικίνδυνες.Οι προσωρινές παρενέργειες περιλαμβάνουν συναισθήματα αδυναμίας, πονοκεφάλους, ζάλη και κόπωση.Η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια μπορεί επίσης να προκύψει από μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.Όλα αυτά τα αποτελέσματα συνήθως ξεθωριάζουν καθώς το σώμα προσαρμόζεται στα μειωμένα επίπεδα υδατανθράκων και την προκύπτουσα αύξηση των κετονών.

Οι επικίνδυνες παρενέργειες της κέτωσης μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ή καρκίνου, αλλά, σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτές δεν έχουν αποδειχθεί.Υπάρχουν επίσης πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με το σχηματισμό πέτρες νεφρών ή άλλων προβλημάτων νεφρών και ήπατος που σχετίζονται με την περίσσεια των τοξινών στο αίμα, καθώς το σώμα λειτουργεί για να φιλτράρει τις πρόσθετες κετόνες.Η ουρική αρθρίτιδα, μια άλλη κατάσταση που σχετίζεται με τη λειτουργία των νεφρών και τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, θεωρείται από μερικούς ότι είναι μεταξύ των πιο συνηθισμένων παρενεργειών κέτωσης, αλλά φαίνεται να υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που συνδέουν τα δύο.

Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές, ενώ υπάρχει ανησυχία για τις ακραίες δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και τη διατροφική κέτωση, τα σοβαρά προβλήματα που συνδέονται με την παρουσία κέτωσης δεν προκαλούνται απαραιτήτως από την κέτωση.Αντ 'αυτού, η κέτωση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των πιο σοβαρών προβλημάτων, όπως ο διαβήτης.Απαιτούνται πρόσθετες μακροπρόθεσμες μελέτες για να διευκρινιστούν οι δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες κέτωσης.