Ποια είναι τα συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων σιδήρου;

Ο σίδηρος είναι ένα στοιχείο που είναι ζωτικής σημασίας για διάφορες φυσιολογικές διεργασίες.Με χαμηλά επίπεδα σιδήρου, το σώμα δεν μπορεί να κυκλοφορήσει σωστά οξυγόνο, το οποίο συνήθως έχει ως αποτέλεσμα ζάλη, αδυναμία και κόπωση.Η χαμηλή συγκέντρωση σιδήρου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφύσικη ομαλότητα.Επιπλέον, δεδομένου ότι ο σίδηρος συμβάλλει στην παραγωγή δομικών πρωτεϊνών, η χαμηλή στάθμη του σιδήρου μπορεί να προκαλέσει πόνους άρθρωσης και κοιλιακού.Τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος συμβάλλουν στην εμφάνιση του δέρματος, οπότε οποιαδήποτε αλλαγή στα επίπεδα σιδήρου μπορεί να επηρεάσει άμεσα την επιδερμίδα ενός ατόμου.Κατά συνέπεια, η ωμότητα ή η χάλια υποδεικνύει συνήθως χαμηλή στάθμη σιδήρου.Τα μάτια μπορούν να αναπτύξουν μια μπλε απόχρωση, ενώ τα ούλα και άλλα μέρη του στόματος μπορεί να γίνουν ελαφρύτερα.

Ορισμένες φυσιολογικές διεργασίες απαιτούν σίδηρο.Η παραγωγή ενζύμων και η σύνθεση, η μυϊκή κίνηση και η κατανομή οξυγόνου είναι μερικές από αυτές τις λειτουργίες που τείνουν να υποφέρουν από χαμηλά επίπεδα σιδήρου.Για παράδειγμα, όταν η παραγωγή του κυτοχρώματος, το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας, μειώνεται λόγω χαμηλών επιπέδων σιδήρου, ένα άτομο μπορεί να βιώσει αίσθηση, χαμηλή ενέργεια και απώλεια όρεξης.

Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικό συστατικό στην κυκλοφορία οξυγόνου.Τα ανεπαρκή επίπεδα σιδήρου εμποδίζουν τη διανομή οξυγόνου, η οποία οδηγεί σε δύσπνοια και ζάλη.Ομοίως, όταν δεν διανέμεται αρκετό οξυγόνο στους μυς, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η κόπωση των μυών, η αδυναμία, ο μειωμένος συντονισμός και οι νυχτερινές κράμπες.

Οι δομικές πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη βοηθούν στη διατήρηση του σχήματος και της ελαστικότητας των οργάνων και των συνδετικών ιστών.Το σώμα δεν μπορεί να παράγει επαρκείς ποσότητες αυτών των πρωτεϊνών όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά.Αυτό οδηγεί σε συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις, διόγκωση στους αστραγάλους και κοιλιακός πόνος.Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μειωμένη όρεξη, εύθραυστα νύχια, απώλεια μαλλιών και δυσκοιλιότητα.

Η παρουσία πολλών από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αναιμίας ή άλλων ελλείψεων του αίματος.Κάποιος πρέπει να εξετάσει τη διαβούλευση ενός γιατρού εάν ορισμένα από τα πιο σοβαρά συμπτώματα συνεχίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.Συνήθως, μια απλή εξέταση αίματος είναι αρκετή για να διαγνώσει τυχόν ελλείψεις αίματος που σχετίζονται με το σίδηρο.

Οι γυναίκες και τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε ανεπάρκεια σιδήρου.Οι γυναίκες είναι ευάλωτες λόγω της απώλειας αίματος από την εμμηνόρροια.Η ακίδα στα επίπεδα των ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου, καθώς ο σίδηρος καταναλώνεται κανονικά όταν παράγονται ορμόνες.Τα παιδιά, από την άλλη πλευρά, είναι επιρρεπή σε ανεπάρκεια σιδήρου λόγω ανθυγιεινής ή πλούσιας σε γαλακτοκομικά δίαιτα.Μια πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλει σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου επειδή τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι σχετικά φτωχά στο σίδηρο.