Τι είναι ένα υψηλό διάστρεμμα στον αστράγαλο;

Ένα υψηλό διάστρεμμα του αστραγάλου είναι ένας οδυνηρός τραυματισμός των συνδικτικών συνδέσμων που βρίσκονται ακριβώς πάνω από την άρθρωση του αστραγάλου.Οι σύνδεσμοι μπορούν να τεντωθούν ή να σχιστούν εάν το πόδι ενός ατόμου αναγκάζεται να λυγίσει προς τα έξω αδέξια, όπως είναι κοινό σε τέτοια αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το ποδόσφαιρο.Σε αντίθεση με τις πιο συνηθισμένες διαστρέμματα χαμηλού αστραγάλου, ένα υψηλό διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή και μήνες για να θεραπευτεί.Οι γιατροί συνήθως συνιστούν τουλάχιστον ένα μήνα ανάπαυσης και γλάσο στο πόδι ακολουθούμενο από μια πολύ σταδιακή επιστροφή στη σωματική δραστηριότητα για να αποφευχθεί η περαιτέρω βλάβη των συνδέσμων.

Οι συνδέσμοι συνδέσμους συνδέουν τις βάσεις των οστών της κνήμης και των ινών στο κάτω πόδι.Παρέχουν σταθερότητα όταν περπατούν, τρέχουν, πηδούν και σταματούν.Ένα υψηλό διάστρεμμα του αστραγάλου εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι ξαφνικά τεντώνονται πέρα από την κανονική τους εμβέλεια, λόγω μιας αμήχανης συστροφής, πτώσης ή αντιμετώπισης.Ενώ οι περισσότερες διαστρέμματα αστραγάλου προκύπτουν από την άρθρωση που κυλούν και στρέφοντας το πόδι προς τα μέσα, οι διαστρέμματα υψηλών αστραγάλων συμβαίνουν όταν η πίεση αναγκάζει το πόδι προς τα έξω.Ο ξαφνικός, έντονος πόνος στον αστράγαλο και ο χαμηλότερος μυς μόσχου μπορεί να είναι εξουθενωτικό.Μπορεί να είναι αδύνατο να φέρει βάρος στο πόδι μετά τον τραυματισμό.Κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών, οι έντονες πόνοι δίνουν τη θέση τους σε θαμπούς, σταθερούς πόνους και τρυφερότητα.Σημαντικές μώλωπες είναι συνήθως παρόντες τις πρώτες εβδομάδες, αλλά το πρήξιμο είναι συχνά ελάχιστο.Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να σηκωθεί χωρίς βοήθεια για μια εβδομάδα ή περισσότερο.Το υπόλοιπο είναι το πιο σημαντικό μέρος της ανάκαμψης, καθώς οι σύνδεσμοι χρειάζονται χρόνο για να θεραπεύσουν σωστά.Το γλάσο του αστραγάλου, η τυλίγοντας σε έναν προστατευτικό επίδεσμο και η διατήρηση της άρθρωσης κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου.Ένα άτομο μπορεί επίσης να αναλάβει τα παυσίπονα για να βοηθήσει με τα συμπτώματα.Μόλις αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα η άρθρωση, συνήθως σε περίπου ένα μήνα, μπορούν να εκτελεστούν ασκήσεις ελαφρού τεντώματος για να ανακτήσουν τη δύναμη και την ευελιξία.

Εάν ένα υψηλό διάστρεμμα αστραγάλου προκαλεί σοβαρό, επίμονο πόνο, είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν γιατρό.Ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει τον τραυματισμό και να λάβει ακτινογραφίες για να αναζητήσει σημάδια βλάβης των οστών και των συνδέσμων.Εάν οι σύνδεσμοι εξακολουθούν να είναι άθικτοι, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί παυσίπονα υψηλής αντοχής, εξοπλισμένο με προστατευτικό περιτύλιγμα ή στήριγμα, και να δίνει ένα δεκανίκι για τουλάχιστον ένα μήνα.Η χειρουργική επέμβαση συχνά εξετάζεται όταν οι σύνδεσμοι είναι σοβαρά κατεστραμμένοι ή σχισμένοι.Εάν είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση, ένας ασθενής μπορεί να χρειαστεί να περάσει έως και έξι μήνες σε ένα πρόγραμμα φυσικής αποκατάστασης πριν επιστρέψει στην κανονική σωματική δραστηριότητα.