Ano ang isang mataas na bukung -bukong sprain?

Ang isang mataas na bukung -bukong sprain ay isang masakit na pinsala sa syndesmotic ligament na matatagpuan sa itaas lamang ng kasukasuan ng bukung -bukong.Ang mga ligament ay maaaring maging nakaunat o mabugbog kung ang isang tao na paa ay pinipilit na yumuko sa labas ng awkwardly, tulad ng karaniwan sa tulad ng palakasan tulad ng football at soccer.Hindi tulad ng mas karaniwang mababang mga sprains ng bukung -bukong, ang isang mataas na bukung -bukong sprain ay maaaring tumagal ng ilang linggo o kahit na buwan upang pagalingin.Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ng hindi bababa sa isang buwan ng pamamahinga at pag -icing ng binti na sinusundan ng isang napaka -unti -unting pagbabalik sa pisikal na aktibidad upang maiwasan ang karagdagang pinsala sa ligament.Nagbibigay sila ng katatagan kapag naglalakad, tumatakbo, tumatalon, at huminto.Ang isang mataas na bukung -bukong sprain ay nangyayari kapag ang mga ligament ay biglang nakaunat sa kabila ng kanilang normal na hanay ng paggalaw dahil sa isang awkward twist, pagkahulog, o tackle.Habang ang karamihan sa mga bukung -bukong sprains ay nagreresulta mula sa magkasanib na pag -ikot at pag -on ang paa sa loob, ang mataas na bukung -bukong sprains ay nangyayari kapag pinipilit ng presyon ang paa palabas.Bigla, matalim na sakit sa bukung -bukong at mas mababang kalamnan ng guya ay maaaring mapanghihinang.Maaaring imposible na magdala ng timbang sa binti pagkatapos maganap ang pinsala.Sa paglipas ng ilang araw, ang matalim na pananakit ay nagbibigay daan sa mapurol, patuloy na pananakit at lambing.Ang makabuluhang bruising ay karaniwang naroroon sa mga unang ilang linggo, ngunit ang pamamaga ay madalas na minimal.Depende sa kalubhaan ng pinsala, ang isang tao ay maaaring hindi makatayo nang walang tulong sa loob ng isang linggo o mas mahaba.Ang pahinga ay ang pinakamahalagang bahagi ng pagbawi, dahil ang mga ligament ay nangangailangan ng oras upang pagalingin nang maayos.Ang pag -icing ng bukung -bukong, pagbalot nito sa isang proteksiyon na bendahe, at pinapanatili ang magkasanib na nakataas sa panahon ng pahinga ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga.Ang isang tao ay maaari ring kumuha ng over-the-counter painkiller upang makatulong sa mga sintomas.Kapag ang kasukasuan ay nagsisimula nang mas mahusay, kadalasan sa halos isang buwan, ang mga light na pag -uunat ng mga ehersisyo ay maaaring isagawa upang mabawi ang lakas at kakayahang umangkop.

Kung ang isang mataas na bukung -bukong sprain ay nagdudulot ng malubhang, patuloy na sakit, magandang ideya na bisitahin ang isang doktor.Maaaring suriin ng isang manggagamot ang pinsala at kumuha ng X-ray upang maghanap ng mga palatandaan ng pinsala sa buto at ligament.Kung ang mga ligament ay buo pa rin, ang pasyente ay maaaring inireseta ng mga high-lakas na mga painkiller, na nilagyan ng isang proteksiyon na pambalot o brace, at binigyan ng isang saklay na gagamitin nang hindi bababa sa isang buwan.Ang operasyon ay madalas na isinasaalang -alang kapag ang mga ligament ay malubhang nasira o napunit.Kung kinakailangan ang operasyon, maaaring kailanganin ng isang pasyente hanggang sa anim na buwan sa isang pisikal na programa sa rehabilitasyon bago bumalik sa normal na pisikal na aktibidad.