Τι είναι το στέλεχος του γόνατος;

Ένα στέλεχος του γόνατος είναι ένας οξεία βλάβη στον οποίο οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γίνονται τεντωμένοι ή σχισμένοι.Τα περισσότερα στελέχη συμβαίνουν λόγω άμεσων χτυπημάτων στο γόνατο, ακραίων κάμψης ή συστροφής των αρθρώσεων ή υπερβολική χρήση μέσω επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας.Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, πρήξιμο, απώλεια κινητικότητας και έλλειψη δύναμης.Ανάλογα με τη σοβαρότητα ενός στελέχους γόνατος, ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να διευκολύνει τα συμπτώματα και να ανακάμψει με ανάπαυση και απλές θεραπείες στο σπίτι.Μια σοβαρή πίεση συνήθως απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα, χειρουργική επέμβαση και αρκετές εβδομάδες φυσικής θεραπείας. Οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γόνατος συνδέουν τους μυς με τα οστά των ποδιών, παρέχουν σταθερότητα και επιτρέπουν στον σύνδεσμο του γόνατος να κινηθεί και να κάμψει.Ο πρόσθιος σταυροειδής σύνδεσμος (ACL) είναι ένας ιδιαίτερα μεγάλος, σημαντικός σύνδεσμος που είναι συνήθως τεντωμένο σε αθλητικές και άλλες σωματικές δραστηριότητες.Το ACL και οι κοντινοί τένοντες μπορούν να τραυματιστούν όταν το γόνατο χτυπά το έδαφος ή όταν μια ξαφνική συστροφή επεκτείνει την άρθρωση πέρα από το κανονικό εύρος κίνησης του.Τα στελέχη μπορούν επίσης να προκύψουν από επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα, όπως η ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή η συχνά σπριντ και η διακοπή.

Ένα στέλεχος γόνατος συνήθως έχει ως αποτέλεσμα έντονο, άμεσο πόνο και οίδημα.Ένα άτομο μπορεί να διαπιστώσει ότι είναι αδύνατο να λυγίσει το γόνατο ή να βάλει βάρος στο πόδι χωρίς βοήθεια για πολλές ημέρες.Ο κατεστραμμένος ιστός γίνεται φλεγμονώδης και άκαμπτος και είναι συνήθως πολύ τρυφερό στην αφή., μπορεί να θεραπευτεί σε μόλις δύο εβδομάδες.Ο χρόνος επούλωσης μπορεί να μειωθεί με την ανάπαυση του ποδιού όσο το δυνατόν περισσότερο και τη γλάσο τακτικά.Το over-the-counter αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρήξιμου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα στήριγμα γόνατος για την παροχή σταθερότητας και μαξιλαριού.Μόλις ένα γόνατο αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα, οι ασκήσεις ελαφρού τεντώματος μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της δύναμης και της ευελιξίας.Οι γιατροί συχνά συνιστούν ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν σύντομες βόλτες και να εκτελούν lunges για να αποκαταστήσουν τον ιστό του γόνατος που έχει υποστεί κατεστραμμένο.Ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει το γόνατο, να πάρει ακτινογραφίες για να ελέγξει για δάκρυα και κατεστραμμένο χόνδρο και να αποφασίσει για την καλύτερη θεραπεία.Μερικοί τραυματισμοί απαιτούν επεμβατική χειρουργική επέμβαση για να επιδιορθώσουν σχισμένους τένοντες και συνδέσμους.Η ανάκτηση μετά τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες και συνήθως περιλαμβάνει τακτικές συνεδρίες με φυσιοθεραπευτή.Συνεργαζόμενοι με έναν θεραπευτή και ακολουθώντας τις παραγγελίες των γιατρών, ένα άτομο με κακό στέλεχος γόνατος είναι συνήθως σε θέση να επιστρέψει στις καθημερινές δραστηριότητες και τον αθλητισμό.