ความเครียดเข่าคืออะไร?

สายพันธุ์หัวเข่าคือการบาดเจ็บเฉียบพลันที่เอ็นและเอ็นยืดหรือฉีกขาดสายพันธุ์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการพัดโดยตรงกับหัวเข่าการดัดอย่างรุนแรงหรือบิดข้อต่อหรือการใช้มากเกินไปผ่านกิจกรรมซ้ำ ๆอาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อาการปวดบวมการสูญเสียการเคลื่อนไหวและการขาดความแข็งแรงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเครียดที่เข่าแต่ละคนอาจสามารถบรรเทาอาการและฟื้นตัวได้ด้วยการพักผ่อนและการเยียวยาที่บ้านอย่างง่ายความเครียดที่รุนแรงมักจะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันทีการผ่าตัดและหลายสัปดาห์ของการบำบัดทางกายภาพ

เอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกขาให้ความมั่นคงและอนุญาตให้ข้อต่อหัวเข่าขยับและโค้งงอเอ็นไขว้หน้า (ACL) เป็นเอ็นที่มีขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีความตึงเครียดในกีฬาและกิจกรรมการออกกำลังกายอื่น ๆACL และเอ็นเส้นเอ็นใกล้เคียงอาจได้รับบาดเจ็บเมื่อหัวเข่ากระแทกพื้นหรือเมื่อการบิดอย่างฉับพลันขยายข้อต่อเกินช่วงการเคลื่อนไหวปกติสายพันธุ์ยังสามารถเป็นผลมาจากกิจกรรมซ้ำ ๆ เช่นการยกของหนักหรือวิ่งบ่อยครั้งและหยุด

ความเครียดที่เข่ามักจะส่งผลให้เกิดอาการปวดรุนแรงและบวมทันทีบุคคลอาจพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะงอเข่าหรือวางน้ำหนักที่ขาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเป็นเวลาหลายวันเนื้อเยื่อที่เสียหายจะกลายเป็นอักเสบและแข็งและมักจะนุ่มนวลมากบุคคลอาจสังเกตเห็นเสียงแคร็กหรือโผล่เมื่อขยับเข่าซึ่งเป็นสัญญาณของการบวมภายในและแรงกดดันต่อข้อต่อ

ความเครียดที่หัวเข่าเล็กน้อยซึ่งขายังคงมีความคล่องตัวและความเจ็บปวดไม่ได้ท่วมท้นอาจรักษาได้ในเวลาเพียงสองสัปดาห์เวลาในการรักษาสามารถทำให้สั้นลงได้โดยการพักขาให้มากที่สุดและไอซิ่งข้อต่อเป็นประจำยาต้านการอักเสบที่เคาน์เตอร์สามารถช่วยลดอาการบวมได้เมื่อหัวเข่าเริ่มรู้สึกดีขึ้นการออกกำลังกายยืดเบาสามารถช่วยส่งเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นแพทย์มักจะแนะนำว่าผู้คนสามารถเดินเล่นสั้น ๆ และดำเนินการปอดเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อเข่าที่เสียหาย

สายพันธุ์ที่รุนแรงและรุนแรงขึ้นควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตแพทย์สามารถตรวจสอบเข่าใช้รังสีเอกซ์เพื่อตรวจสอบน้ำตาและกระดูกอ่อนที่เสียหายและตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาที่ดีที่สุดการบาดเจ็บบางอย่างจำเป็นต้องมีการผ่าตัดรุกรานเพื่อแก้ไขเอ็นและเอ็นฉีกขาดการกู้คืนหลังการผ่าตัดหัวเข่าอาจใช้เวลาถึงหกเดือนและโดยทั่วไปจะรวมถึงเซสชันปกติกับนักกายภาพบำบัดโดยการทำงานกับนักบำบัดและการทำตามคำสั่งแพทย์บุคคลที่มีอาการหัวเข่าที่ไม่ดีมักจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมและกีฬาในชีวิตประจำวันได้