Τι είναι το κοιλιακό μυϊκό στέλεχος;

Επίσης γνωστό ως τραβηγμένοι κοιλιακοί μύες, η κοιλιακή μυϊκή καταπόνηση είναι μια κατάσταση όπου έχει γίνει κάποιο είδος τραυματισμού στους μύες του κοιλιακού τοιχώματος.Συνήθως, μια κοιλιακή μυϊκή καταπόνηση συμβαίνει όταν οι μύες τοποθετούνται κάτω από υπερβολικό άγχος.Ως αποτέλεσμα, οι μυϊκές ίνες μπορεί να γίνουν τεντωμένες ή ακόμα και δάκρυ.

Τα στελέχη των κοιλιακών μυών δεν περιορίζονται σε επαγγελματίες αθλητές.Είναι δυνατόν για οποιονδήποτε να υποβληθεί σε συνθήκες που δίνουν επιπλέον άγχος των κοιλιακών μυών.Απλές δραστηριότητες, όπως πάρα πολλές επαναλήψεις ορισμένων ασκήσεων ή τεντών των μυών, ενώ η ανύψωση μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλο πόνο στον κοιλιακό μυϊκό.Ευτυχώς, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι σχετικά μικρές και μπορούν να αντιμετωπιστούν με ευκολία.

Οι περιπτώσεις που περιλαμβάνουν ένα τεταμένο πρόβλημα κοιλιακού μυός συνήθως κατηγοριοποιούνται σε τρεις διαφορετικές βαθμίδες.Οι ήπιες περιπτώσεις της κοιλιακής μυϊκής καταπόνησης περιλαμβάνουν συνήθως μια μικρή ποσότητα πόνου που δεν εμποδίζει την κινητικότητα.Με αυτόν τον βαθμό καταπόνησης, η απλή φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής θα επιτρέψει στους μύες να θεραπεύσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς να περιορίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Οι μέτριες περιπτώσεις της κοιλιακής μυϊκής καταπόνησης περιλαμβάνουν υψηλότερο επίπεδο πόνου και συνήθως απαιτούν περιορισμό ορισμένων δραστηριοτήτων, ειδικά ασκήσεις που περιλαμβάνουν την εργασία των κοιλιακών μυών.Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, το άτομο που πάσχει με αυτό το είδος μυϊκής καταπόνησης θα περιορίσει επίσης τις δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τη συστροφή ή τη στροφή των κοιλιακών μυών.Ανάλογα με την κατάσταση, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να φορέσει κάποιο είδος περιοριστικού επίδεσμου κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βοηθήσει στην αναστολή της ξαφνικής κίνησης που θα τραβούσε τους τεντωμένους μύες.

Οι σοβαρές περιπτώσεις κοιλιακής μυϊκής καταπόνησης χαρακτηρίζονται από σταθερό πόνο που δεν μπορεί να ελεγχθεί χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων.Υπάρχει συνήθως κάποιο είδος μώλωπας ορατό κατά μήκος της κοιλιάς, συνοδευόμενος από μυϊκούς σπασμούς που επιδεινώνουν περαιτέρω τον πόνο από τους τεντωμένους ή σχισμένους μύες.Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να αποφευχθεί η περισσότερη σωματική δραστηριότητα για μια χρονική περίοδο, ενώ οι μύες θεραπεύονται.

Ενώ δεν είναι ποτέ δυνατή η πλήρης ακινητοποίηση των κοιλιακών μυών, μπορούν να ληφθούν βήματα για την ανακούφιση του επιπέδου του στρες που τοποθετείται στους μύες.Μαζί με τη λήψη φαρμάκων για την ελαχιστοποίηση της φλεγμονής και του πόνου, η εφαρμογή πακέτων πάγου κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ημερών μετά την εμφάνιση του τραυματισμού μπορεί να βοηθήσει να φέρει την κατάσταση υπό έλεγχο και να διευκολύνει τη διαδικασία επούλωσης.