Apa itu ketegangan otot perut?

Juga dikenal sebagai otot perut yang ditarik, ketegangan otot perut adalah suatu kondisi di mana beberapa jenis cedera telah terjadi pada otot -otot dinding perut.Biasanya, ketegangan otot perut terjadi ketika otot ditempatkan di bawah terlalu banyak stres.Akibatnya, serat otot mungkin menjadi tegang atau bahkan robek.

Strain otot perut tidak terbatas pada atlet profesional.Adalah mungkin bagi siapa saja untuk menjalani keadaan yang menempatkan stres tambahan dari otot perut.Kegiatan sederhana seperti terlalu banyak pengulangan latihan tertentu atau menekan otot -otot saat mengangkat dapat menyebabkan banyak nyeri otot perut.Untungnya, sebagian besar kasus relatif kecil dan dapat diperlakukan dengan mudah.

Kasus yang melibatkan masalah otot perut yang tegang biasanya dikategorikan dalam tiga kelas yang berbeda.Kasus ringan dari ketegangan otot perut biasanya termasuk sejumlah kecil rasa sakit yang tidak menghambat mobilitas.Dengan tingkat ketegangan ini, obat sederhana untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan akan memungkinkan otot sembuh dalam waktu singkat tanpa membatasi kegiatan sehari -hari.

Kasus moderat dari ketegangan otot perut melibatkan tingkat rasa sakit yang lebih tinggi dan biasanya menyerukan untuk membatasi beberapa kegiatan, terutama latihan yang melibatkan bekerja otot perut.Seiring dengan obat -obatan, individu yang menderita dengan jenis ketegangan otot ini juga akan membatasi kegiatan apa pun yang melibatkan memutar atau memutar otot perut.Bergantung pada situasinya, seorang dokter dapat merekomendasikan untuk mengenakan beberapa jenis perban yang membatasi pada siang hari untuk membantu menghambat gerakan mendadak yang akan menarik otot -otot yang tegang.

Kasus -kasus yang parah dari ketegangan otot perut ditandai oleh nyeri konstan yang tidak dapat dikontrol tanpa bantuan obat.Biasanya ada beberapa jenis memar yang terlihat di sepanjang perut, disertai dengan kejang otot yang semakin memperburuk rasa sakit dari otot yang tegang atau robek.Dalam beberapa kasus, mungkin perlu untuk menghindari sebagian besar aktivitas fisik untuk jangka waktu tertentu sementara otot sembuh.

Meskipun tidak pernah mungkin untuk sepenuhnya melumpuhkan otot perut, langkah -langkah dapat diambil untuk menghilangkan tingkat stres yang ditempatkan pada otot.Seiring dengan minum obat untuk membantu meminimalkan peradangan dan rasa sakit, penerapan paket es selama dua hari pertama setelah cedera terjadi dapat membantu mengendalikan situasi dan memfasilitasi proses penyembuhan.