Mi a hasi izomtörzs?
Húzott hasi izmok néven is ismert, a hasi izomtörzs olyan állapot, amikor valamilyen típusú sérülés történt a hasfal izmainak.Általában egy hasi izomtörzs akkor fordul elő, amikor az izmokat túl sok stressz alatt helyezik el.Ennek eredményeként az izomrostok feszültek vagy akár el is szakadhatnak.
A hasi izomtörzsek nem korlátozódnak a profi sportolókra.Lehetséges, hogy szinte bárki olyan körülmények között részesülhet, amelyek a hasi izmok további stresszt okoznak.Az olyan egyszerű tevékenységek, mint például bizonyos gyakorlatok túl sok ismétlése vagy az izmok megszüntetése az emelkedés közben, a hasi izomfájdalom nagy részét okozhatja.Szerencsére a legtöbb eset viszonylag csekély, és könnyedén kezelhető.
A feszült hasi izomproblémát érintő eseteket általában három különböző fokozatba sorolják.A hasi izomtörzs enyhe esetei általában kis mennyiségű fájdalmat tartalmaznak, amely nem akadályozza a mobilitást.Ezzel a feszültséggel a fájdalom és a gyulladás enyhítésére szolgáló egyszerű gyógyszerek lehetővé teszik az izmok rövid ideig történő gyógyulását anélkül, hogy a napi tevékenységeket korlátoznák.
A hasi izomtörzs mérsékelt esetei magasabb fájdalmat jelentenek, és általában bizonyos tevékenységek korlátozására szólnak fel, különös tekintettel a hasi izmok működésére.A gyógyszeres kezelés mellett az ilyen típusú izomfeszültséggel szenvedő személyek korlátozzák azokat a tevékenységeket is, amelyek magukban foglalják a hasi izmok csavarását vagy forgatását.A helyzettől függően az orvos azt javasolhatja, hogy a nap folyamán valamilyen korlátozó kötődést viseljen, hogy gátolja a hirtelen mozgást, amely meghúzza a feszült izmokat.
A hasi izomtörzs súlyos eseteit állandó fájdalom jellemzi, amelyet gyógyszeres kezelés nélkül nem lehet szabályozni.A has mentén általában valamilyen típusú véraláfutás látható, izomgörcsök kíséretében, amelyek tovább súlyosbítják a feszült vagy szakadt izmok fájdalmát.Bizonyos esetekben szükség lehet a legtöbb fizikai aktivitás elkerülésére egy ideig, amíg az izmok gyógyulnak.
Noha a hasi izmokat soha nem lehet teljesen immobilizálni, lépéseket lehet tenni az izmokra helyezett stressz szintjének enyhítésére.A gyulladás és a fájdalom minimalizálására szolgáló gyógyszeres kezelés mellett a jégcsomagok alkalmazása a sérülés utáni első két napban elősegítheti a helyzet ellenőrzésének és a gyógyulási folyamat megkönnyítésének elősegítését.