Τι είναι η βασική θερμοκρασία του σώματος;
Η βασική θερμοκρασία του σώματος ή το BBT είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που το σώμα ενός ατόμου θα είναι όλη την ημέρα.Συνήθως, το BBT λαμβάνεται το πρώτο πράγμα το πρωί, πριν μια γυναίκα ενεργοποιηθεί και η θερμοκρασία της αυξάνεται.Οι γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες μπορούν να καθορίσουν πότε ο καλύτερος χρόνος για να επιχειρήσει την εγκυμοσύνη είναι με μετατοπίσεις στη θερμοκρασία του σώματος τους.
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μια ακριβή βασική ανάγνωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι να πάρετε τη θερμοκρασία πριν βγείτε από το κρεβάτι το πρωί.Στην ιδανική περίπτωση, μια γυναίκα θα πάρει την θερμοκρασία της ταυτόχρονα κάθε πρωί μετά από μια αξιοπρεπή ποσότητα ύπνου.Δεν έχει σημασία αν παίρνει τη θερμοκρασία της από το στόμα ή το ορθό, εφ 'όσον είναι συνεπής στη μέθοδο της.Δεν πρέπει να παίρνει τη θερμοκρασία της από το στόμα μια εβδομάδα και το πλέγμα άλλο, για παράδειγμα.Ως ακριβής βασική θερμοκρασία σώματος είναι δυνατή μόνο αν μια γυναίκα δεν έχει ακόμη ενεργοποιήσει, θα πρέπει να προγραμματίσει μπροστά και να διατηρήσει ένα διάγραμμα BBT και θερμόμετρο από το κρεβάτι, ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθεί και να το ψάξει το πρωί.
Συνήθως, η βασική θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας είναι περίπου 97,2 βαθμούς Φαρενάιτ (36 βαθμοί Κελσίου).Στην αρχή της ωορρηξίας, θα αυξηθεί 0,4 μοίρες.Συνήθως, η βασική θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας αυξάνεται κατά έως και 1 βαθμού Φαρενάιτ λίγες μέρες μετά την ωοτοκία.Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν μια πτώση της θερμοκρασίας λίγο πριν αρχίσει η ωορρηξία, αλλά αυτό δεν συμβαίνει σε κάθε γυναίκα.Εάν παρακολουθεί το BBT της για μερικούς μήνες πριν επιχειρήσει να μείνει έγκυος, μπορεί να αρχίσει να αναγνωρίζει ένα μοτίβο στη θερμοκρασία της και να χρησιμοποιήσει το μοτίβο για να προσδιορίσει πότε θα ωορηγηθεί.ημέρες μετά από μια γυναίκα ωοθυλάκια.Εάν η θερμοκρασία της παραμένει αυξημένη, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι μια γυναίκα είναι έγκυος, ειδικά εάν η θερμοκρασία της παραμένει υψηλή για περισσότερο από 18 ημέρες.Ορισμένες γυναίκες θα παρατηρήσουν μια πρόσθετη αύξηση της θερμοκρασίας.Αυτή η αύξηση δεν δείχνει απαραίτητα την εγκυμοσύνη.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βασική θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας μπορεί να κινηθεί μέσα από τρεις φάσεις αντί των συνηθισμένων δύο. Εάν το BBT μιας γυναίκας δεν παραμένει ανυψωμένη για 12 ημέρες μετά την ωορρηξία, είναι συνήθως ένα σημάδι ότι μια γυναίκα έχει ελάττωμα ωχρού φάσης,που μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα.Η ωχρινική φάση είναι ο χρόνος μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης ενός νέου κύκλου.Ένα ελάττωμα της ωχρινικής φάσης υποδεικνύει συνήθως ότι μια γυναίκα δεν παράγει αρκετή προγεστερόνη, η οποία μπορεί να παρεμβαίνει στην παραγωγή της επένδυσης του ενδομητρίου, ενδεχομένως να κάνει δύσκολη τη σύλληψη.