Nhiệt độ cơ thể cơ bản là gì?

Nhiệt độ cơ thể cơ bản, hay BBT, là nhiệt độ thấp nhất mà cơ thể người sẽ có trong suốt cả ngày.Thông thường, BBT được thực hiện đầu tiên vào buổi sáng, trước khi một người phụ nữ hoạt động và nhiệt độ của cô tăng lên.Phụ nữ muốn mang thai có thể xác định khi nào tốt nhất để thử mang thai là bằng sự thay đổi nhiệt độ cơ thể.Cách tốt nhất để có được một cách đọc nhiệt độ cơ bản chính xác là lấy nhiệt độ trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng.Lý tưởng nhất, một người phụ nữ sẽ lấy nhiệt độ của mình vào cùng một lúc mỗi sáng sau khi ngủ một cách kha khá.Nó không quan trọng việc cô ấy lấy nhiệt độ bằng miệng hay trực tiếp, miễn là cô ấy nhất quán trong phương pháp của mình.Ví dụ, cô ấy không nên dùng nhiệt độ một tuần và trực tiếp.Vì nhiệt độ cơ thể chính xác chỉ có thể nếu phụ nữ chưa hoạt động, cô ấy nên lên kế hoạch trước và giữ biểu đồ BBT và nhiệt kế bên giường để cô ấy không phải đứng dậy và tìm nó vào buổi sáng.Thông thường, nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ là khoảng 97,2 độ F.Khi bắt đầu rụng trứng, nó sẽ tăng 0,4 độ.Thông thường, một người phụ nữ nhiệt độ cơ thể tăng lên tới 1 độ Fahrenheit một vài ngày sau khi cô ấy rụng trứng.Một số phụ nữ có thể nhận thấy sự giảm nhiệt độ ngay trước khi rụng trứng bắt đầu, nhưng điều này không xảy ra với mọi phụ nữ.Nếu cô ấy theo dõi BBT của mình trong vài tháng trước khi cố gắng mang thai, cô ấy có thể bắt đầu nhận ra một mô hình ở nhiệt độ của mình và sử dụng mô hình để xác định khi nào cô ấy sẽ rụng trứng. Trong hầu hết các trường hợp, BBT vẫn cao tới 12vài ngày sau khi một người phụ nữ rụng trứng.Nếu nhiệt độ của cô vẫn tăng, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy một người phụ nữ đang mang thai, đặc biệt là nếu nhiệt độ của cô vẫn cao hơn 18 ngày.Một số phụ nữ sẽ nhận thấy sự gia tăng thêm nhiệt độ.Sự gia tăng này không nhất thiết chỉ ra việc mang thai, mặc dù.Trong một số trường hợp, nhiệt độ cơ thể cơ bản của người phụ nữ có thể di chuyển qua ba giai đoạn thay vì hai giai đoạn thông thường. Nếu một người phụ nữ BBT không được nâng lên trong 12 ngày sau khi rụng trứng, thì đó thường là một dấu hiệu cho thấy một người phụ nữ bị khiếm khuyết pha, có thểgây vô sinh.Giai đoạn hoàng thể là thời gian giữa rụng trứng và bắt đầu một chu kỳ mới.Một khiếm khuyết pha hoàng thể thường chỉ ra rằng một người phụ nữ không sản xuất đủ progesterone, có thể cản trở việc sản xuất lớp lót nội mạc tử cung, có khả năng khiến việc thụ thai trở nên khó khăn.