Mi az a bazális testhőmérséklet?

Az alaphőmérséklet vagy a BBT a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet az ember teste egész nap.Általában a BBT -t reggel először veszik fel, mielőtt egy nő aktívvá válik, és hőmérséklete növekszik.A terhessé váló nők meghatározhatják, mikor a legjobb idő a terhesség megkísérlésére a testhőmérsékletük eltolódása révén.

A pontos bazális testhőmérséklet -leolvasás legjobb módja a hőmérséklet felvétele, mielőtt reggel kiszállna az ágyból.Ideális esetben egy nő minden reggel ugyanabban az időben veszi át a hőmérsékletet, miután tisztességes mennyiségű alvást kapott.Nem számít, hogy szájon át vagy rektálisan veszi -e a hőmérsékletet, mindaddig, amíg következetes a módszerében.Egy hétig nem szabad szájon át szednie a hőmérsékletet, például egy másikat.Mivel a pontos bazális testhőmérséklet csak akkor lehetséges, ha egy nő még nem volt aktív, előre kell terveznie, és tartson egy BBT -diagramot és a hőmérőt az ágy mellett, hogy ne kell felkelnie és reggel megkeresnie.-

Általában a nő alaphőmérséklete 97,2 fokos Fahrenheit (36 Celsius fok) körül van.Az ovuláció elején 0,4 fokkal emelkedik.Általában egy nő bazális testhőmérséklete néhány nappal az ovuláció után akár 1 fokos Fahrenheit -rel növekszik.Egyes nők észrevehetik a hőmérséklet csökkenését, közvetlenül az ovuláció kezdete előtt, de ez nem történik meg minden nővel.Ha néhány hónapig nyomon követi BBT -jét, mielőtt megpróbálta teherbe esni, elkezdheti felismerni a hőmérséklet mintáját, és a mintát felhasználhatja annak meghatározására, hogy mikor ovulálódik.nappal azután, hogy egy nő ovulál.Ha a hőmérséklete megemelkedett, akkor azt jelezheti, hogy egy nő terhes, különösen, ha hőmérséklete 18 napnál hosszabb marad.Egyes nők további hőmérsékleti növekedést észlelnek.Ez a növekedés azonban nem feltétlenül jelzi a terhességet.Bizonyos esetekben egy nő bazális testhőmérséklete a szokásos kettő helyett három fázison mozoghat.ami meddőséget okozhat.A luteális fázis az ovuláció és az új ciklus kezdete közötti időzítés.A luteális fázishiba általában azt jelzi, hogy egy nő nem termel elegendő progeszteront, ami zavarhatja az endometrium bélés előállítását, ami potenciálisan megnehezíti a fogamzásgátlást.