Τι είναι η κλειστοφοβία;

Η κλειστοφοβία είναι ένας κοινός φόβος.Όταν οι άνθρωποι έχουν αυτή τη φοβία, γίνονται ανήσυχοι ή πανικοβλημένοι όταν βρίσκονται σε κλειστούς χώρους.Αυτό που μπορεί να οριστεί ως κλειστό χώρο είναι διαφορετικό με βάση το άτομο με αυτή τη φοβία.Θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ανελκυστήρες, μικρά δωμάτια (όπως τα δωμάτια για το γιατρό) με την πόρτα κλειστή, τα αυτοκίνητα που αλιεύονται στην κυκλοφορία ή άλλες καταστάσεις.Όπως και οι περισσότερες φοβίες, η κλειστοφοβία είναι παράλογη και συνήθως η ορθολογική σκέψη δεν μπορεί να την θεραπεύσει.Ακόμη και αν κάποιος γνωρίζει ότι ο κλειστός χώρος δεν δημιουργεί κίνδυνο, μπορεί να γίνει εξαιρετικά πανικοβλημένος όταν σε ένα τέτοιο χώρο.

συμπτώματα κλειστοφοβίας εμφανίζονται όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κλειστό χώρο.Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν συναισθήματα ανησυχίας, άγχους, εφίδρωσης, κλάμα, επιθέσεων πανικού πλήρους ή αυξημένου ποσοστού καρδιάς ή αναπνοής.Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν επαρκώς σε κλειστούς χώρους και επιθυμούν βαθιά να βγουν από αυτούς όσο το δυνατόν γρηγορότερα. "Όσοι υποφέρουν από δευτερεύουσα κλειστοφοβία μπορεί να είναι σε θέση να διαχειριστούν την κατάσταση μόνοι τους.Θα επιλέξουν να χρησιμοποιούν τις σκάλες αντί να μπουν σε ανελκυστήρα.Μπορούν να ζητήσουν μια ανοιχτή καμπίνα στην εργασία αντί για ένα κλειστό μικρό γραφείο.Άλλοι βρίσκουν ότι η κατάσταση είναι πολύ πέρα από τη διαχειρίσιμη και μπορεί να απαιτούν θεραπεία για να την ξεπεραστούν.

Η περισσότερη θεραπεία για τις φοβίες ακολουθεί μια παρόμοια πορεία.Για να αντιμετωπίσουν τα πανικοβλημένα συναισθήματα, όταν εμφανίζονται αληθινές επιθέσεις πανικού, ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά του άγχους.Αυτά είναι συνήθως είτε επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) είτε μια ομάδα ηρεμιστικών που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες, οι οποίες περιλαμβάνουν φάρμακα όπως το Xanax Reg.και Valium reg;Αυτό είναι μόνο το ήμισυ της μάχης επειδή αυτά τα φάρμακα δεν κάνουν τίποτα για να αντιμετωπίσουν τους φόβους που δημιουργούν κλειστοφοβία.

Το άλλο μέρος της θεραπείας είναι η παροχή συμβουλών, συνήθως η θεραπεία απευαισθητοποίησης.Οι σύμβουλοι θα μπορούσαν πρώτα να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν πότε προέκυψε ο φόβος, αν και αυτό δεν είναι πάντα γνωστό.Μπορούν στη συνέχεια να συνεργαστούν με το κλειστοφοβικό άτομο, βοηθώντας τους σταδιακά να συνηθίσουν να είναι σε μικρότερους χώρους ενώ αισθάνονται ασφαλείς ταυτόχρονα.Μια άλλη μέθοδος παροχής συμβουλών που μπορεί να συνεργαστεί με άτομα με κλειστοφοβία είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.

Όσοι πάσχουν από αυτή την κατάσταση μπορούν να διαπιστώσουν ότι πρέπει να αποφεύγουν τόσες πολλές δραστηριότητες που η ζωή γίνεται δύσκολη να ζει κανονικά.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία για την κατάσταση είναι τόσο σημαντική.Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν τουλάχιστον ήπια κλειστοφοβία και αισθάνονται πανικοβλημένοι ή ανησυχούν όταν βρίσκονται σε κλειστούς μικρούς χώρους.Το μέγεθος του χώρου δεν είναι πάντα τόσο σημαντικό.Μερικές φορές ο φόβος επικεντρώνεται περισσότερο στο γεγονός ότι το άτομο αισθάνεται παγιδευμένο ή κλειστό. Ακόμη και σε ένα μεγάλο εμπορικό κέντρο με λίγα παράθυρα, ένα άτομο με σημαντική κλειστοφοβία θα μπορούσε να αισθάνεται περιορισμένη και περιορισμένη. "Ευτυχώς, η θεραπεία για αυτή την κατάσταση είναι συχνά πολύ αποτελεσματική.Μπορεί σταδιακά να βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει το φόβο του περιορισμού.Εν τω μεταξύ, ενώ η θεραπεία βρίσκεται σε εξέλιξη, η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να βοηθήσει να καταστήσουν τα συμπτώματα πανικού πιο εύχρηστα.