Ano ang claustrophobia?

Ang Claustrophobia ay isang pangkaraniwang takot.Kapag ang mga tao ay may phobia na ito ay nag -aalala o nag -panic sila kapag nasa mga nakapaloob na mga puwang.Ano ang maaaring tukuyin bilang isang nakapaloob na puwang ay naiiba batay sa taong may phobia na ito.Maaari nilang isama ang mga elevator, maliliit na silid (tulad ng mga silid ng pagsusuri ng doktor) na may sarado ang pinto, ang mga kotse na nahuli sa trapiko, o iba pang mga sitwasyon.Tulad ng karamihan sa mga phobias, ang claustrophobia ay hindi makatwiran, at karaniwang makatuwiran na pag -iisip ay hindi ito pagalingin.Kahit na alam ng isang tao na ang saradong puwang ay walang panganib, maaari silang maging labis na panic kapag sa ganoong puwang.

Ang mga sintomas ng claustrophobia ay lumitaw kapag ang isang tao ay nasa isang nakapaloob na puwang.Maaaring kabilang dito ang mga damdamin ng hindi mapakali, pagkabalisa, pawis, pag-iyak, buong pag-atake ng panic o pagtaas ng rate ng puso o paghinga.Ang ilang mga tao ay nakakaramdam na hindi sila sapat na huminga sa mga nakapaloob na mga puwang, at labis na nais na makalabas sa kanila sa lalong madaling panahon.Pipiliin nila ang paggamit ng hagdan sa halip na pumasok sa isang elevator.Maaari silang humingi ng isang bukas na cubicle sa trabaho sa halip na isang saradong maliit na tanggapan.Ang iba ay nakakahanap ng kondisyon ay higit na mapapamahalaan at maaaring mangailangan sila ng paggamot upang malampasan ito.

Karamihan sa paggamot para sa phobias ay sumusunod sa isang katulad na landas.Upang matugunan ang mga nai-panic na damdamin, kapag naganap ang tunay na pag-atake ng panic, maaaring magreseta ng isang psychiatrist ang mga gamot na anti-pagkabalisa.Ang mga ito ay karaniwang alinman sa pumipili serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) o isang pangkat ng mga tranquilizer na tinatawag na benzodiazepines, na kasama ang mga gamot tulad ng Xanax at Valium Reg ;.Ito ay kalahati lamang ng labanan dahil ang mga gamot na ito ay walang ginagawa upang matugunan ang mga takot na lumilikha ng claustrophobia.

Ang iba pang bahagi ng paggamot ay pagpapayo, karaniwang desensitization therapy.Maaaring tingnan muna ng mga tagapayo kung kailan lumitaw ang takot, kahit na hindi ito laging alam.Maaari silang magtrabaho kasama ang claustrophobic na tao sa pamamagitan ng unti -unting pagtulong sa kanya na masanay na maging sa mas maliit na mga puwang habang nakakaramdam ng ligtas sa parehong oras.Ang isa pang pamamaraan ng pagpapayo na maaaring gumana sa mga taong may claustrophobia ay ang nagbibigay -malay na pag -uugali sa pag -uugali.Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng paggamot para sa kondisyon.Gayunpaman, maraming mga tao ang may hindi bababa sa banayad na claustrophobia, at nakakaramdam ng panic o nag -aalala kapag nasa nakapaloob na mga maliliit na puwang.Ang laki ng puwang ay hindi palaging mahalaga;Minsan ang takot ay higit pang mga sentro sa katotohanan na ang tao ay nakakaramdam ng nakulong o sarado. Kahit na sa isang malaking mall na may kaunting mga bintana, ang isang taong may makabuluhang claustrophobia ay maaaring makaramdam ng nakakulong at pinaghihigpitan.

Sa kabutihang palad, ang paggamot para sa kondisyong ito ay madalas na epektibo.Maaari itong unti -unting makakatulong sa tao na malampasan ang takot sa pagkakulong.Sa pansamantala, habang ang therapy ay nasa pag -unlad, ang paggamot sa gamot ay maaaring makatulong na gawing mas mapapamahalaan ang mga sintomas ng gulat.