Τι θεωρείται κανονικός καρδιακός ρυθμός;

Μία από τις απλούστερες λειτουργίες του σώματος για τη μέτρηση είναι ο καρδιακός ρυθμός ή ο παλμός, ο οποίος είναι ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό.Ο κανονικός καρδιακός ρυθμός, που ονομάζεται επίσης ρυθμός ανάπαυσης, μπορεί να μετρηθεί αφού ο ασθενής έχει ξεκουραστεί για 10 λεπτά.Παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το επίπεδο φυσικής κατάστασης τίθενται σε λειτουργία κατά τον προσδιορισμό του κανονικού παλμού ενός ατόμου.Συνήθως, όμως, ένας ενήλικας πρέπει να έχει καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης 60 έως 100 κτύπων ανά λεπτό.

Ο κανονικός καρδιακός ρυθμός για τα έμβρυα είναι υψηλότερος από αυτό.Η κίνηση του εμβρύου μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό προσωρινά.Όταν η μητέρα βιώνει συσπάσεις, το έμβρυο μπορεί να παρουσιάσει μια πτώση στον παλμό.Μια σειρά από 120 έως 160 κτύπους ανά λεπτό θεωρείται κανονικός καρδιακός ρυθμός ενώ στη μήτρα.Αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι το έμβρυο αυξάνεται καλά και δεν βρίσκεται σε αγωνία.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής, το κανονικό εύρος καρδιακού ρυθμού επεκτείνεται σε 100 έως 160 κτύπους ανά λεπτό.Ένας ελαφρώς χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός 60 έως 140 είναι τυπικός σε παιδιά ηλικίας ενός έως 10 ετών.Οι αποκλίσεις από τον φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό για τα παιδιά μπορούν να προκληθούν από αναιμία, πυρετό ή προβλήματα αναπνοής.

Αρχίζοντας σε ηλικία περίπου 11 ετών και συνεχίζοντας στην ενηλικίωση, ο κανονικός καρδιακός ρυθμός εγκαθίσταται σε 60 έως 100 κτύπους ανά λεπτό.Οι αθλητές έχουν συχνά παλμούς κάτω από αυτό το εύρος, με οτιδήποτε από 40 έως 60 παλμούς ανά λεπτό αποδεκτό.Εάν ένα άτομο δεν είναι καλά εκπαιδευμένος αθλητής και έχει καρδιακό ρυθμό σε αυτό το εύρος, ωστόσο, θα μπορούσε να υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Ο τυπικός καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης είναι ο ίδιος για τους άνδρες και τις γυναίκες.Το φύλο τίθεται σε λειτουργία για τον προσδιορισμό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, ο οποίος χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της έντασης των φυσικών προπονήσεων.Για να υπολογίσει τον φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό για τους άνδρες κατά τη διάρκεια της άσκησης, αφαιρέστε την τρέχουσα ηλικία του ανθρώπου από 220. Το αποτέλεσμα είναι ο παλμός που πρέπει να προσπαθήσει να διατηρήσει κατά την επεξεργασία.Αφαιρέστε το 88 % της ηλικίας μιας γυναίκας από το 206 για να καθορίσει τον μέγιστο καρδιακό ρυθμό της.

Παράγοντες όπως η σωματική δραστηριότητα, το στρες και η ακραία θερμότητα μπορούν να αυξήσουν προσωρινά τον παλμό πάνω από το κανονικό εύρος.Το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα και η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη αύξηση του καρδιακού ρυθμού.Μια μακροπρόθεσμη ανύψωση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, ακριβώς όπως μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά χαμηλός καρδιακός ρυθμός.Οι ασθενείς που παρατηρούν μια συνεχή ή ακραία μεταβολή των καρδιακών τους ρυθμών θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους το συντομότερο δυνατόν για να αποκλείσουν θέματα υγείας όπως αναιμία, μόλυνση ή φλεγμονώδη ασθένεια.