Ano ang itinuturing na isang normal na rate ng puso?

Ang isa sa pinakasimpleng pag -andar ng katawan upang masukat ay ang rate ng puso o pulso, na kung saan ay ang bilang ng mga beses na tinalo ng puso bawat minuto.Ang normal na rate ng puso, na tinatawag ding rate ng resting, ay maaaring masukat pagkatapos ng pasyente ay nagpahinga ng 10 minuto.Ang mga kadahilanan tulad ng edad, antas ng kasarian at fitness ay naglalaro kapag tinutukoy ang isang tao na normal na pulso.Karaniwan, gayunpaman, ang isang may sapat na gulang ay dapat magkaroon ng isang nagpapahinga sa rate ng puso na 60 hanggang 100 beats bawat minuto.

Ang normal na rate ng puso para sa mga fetus ay mas mataas kaysa doon.Ang paggalaw ng pangsanggol ay maaaring itaas ang rate ng puso pansamantala.Kapag ang ina ay nakakaranas ng mga pagkontrata, ang fetus ay maaaring magpakita ng isang pagbagsak sa pulso.Ang isang saklaw ng 120 hanggang 160 beats bawat minuto ay itinuturing na isang normal na rate ng puso habang nasa matris.Maaari itong ipahiwatig na ang fetus ay lumalaki nang maayos at wala sa pagkabalisa.

Sa unang taon ng buhay, ang normal na saklaw ng rate ng puso ay lumalawak sa 100 hanggang 160 beats bawat minuto.Ang isang bahagyang mas mababang rate ng puso na 60 hanggang 140 ay pangkaraniwan sa mga batang may edad na isa hanggang 10 taon.Ang mga paglihis mula sa normal na rate ng puso para sa mga bata ay maaaring sanhi ng anemia, lagnat o mga problema sa paghinga.

Simula sa humigit -kumulang na 11 taong gulang at nagpapatuloy sa pagtanda, ang normal na rate ng puso ay tumatakbo sa 60 hanggang 100 beats bawat minuto.Ang mga atleta ay madalas na may mga pulso sa ibaba ng saklaw na ito, na may anumang bagay mula 40 hanggang 60 beats bawat minuto na katanggap -tanggap.Kung ang isang tao ay hindi isang mahusay na sanay na atleta at may rate ng puso sa saklaw na ito, gayunpaman, maaari itong magpahiwatig ng isang malubhang problema sa kalusugan.

Ang karaniwang nagpapahinga na rate ng puso ay pareho para sa mga kalalakihan at kababaihan.Ang kasarian ay naglalaro sa pagtukoy ng maximum na rate ng puso, na ginagamit upang masubaybayan ang intensity ng mga pisikal na pag -eehersisyo.Upang makalkula ang normal na rate ng puso para sa mga kalalakihan sa panahon ng pag -eehersisyo, ibawas ang mga mans kasalukuyang edad mula sa 220. Ang resulta ay ang pulso na dapat niyang pagsisikap na mapanatili habang nagtatrabaho.Ibawas ang 88 porsyento ng isang kababaihan na edad mula 206 upang matukoy ang kanyang maximum na rate ng puso.

Ang mga kadahilanan tulad ng pisikal na aktibidad, stress at matinding init ay maaaring pansamantalang itaas ang pulso sa itaas ng normal na saklaw.Ang labis na timbang, paninigarilyo at paggamit ng ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pagtaas ng rate ng puso.Ang isang pang-matagalang elevation sa rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala, tulad ng maaaring maging isang mababang rate ng puso.Ang mga pasyente na napansin ang isang patuloy o matinding pagbabago sa kanilang mga rate ng puso ay dapat kumunsulta sa kanilang mga doktor sa lalong madaling panahon upang mamuno sa mga isyu sa kalusugan tulad ng anemia, impeksyon o nagpapaalab na sakit.