Τι είναι ο διαλογισμός γάμμα;

Ο διαλογισμός Gamma είναι μια τεχνική χαλάρωσης που βασίζεται στην έννοια του εγκεφαλικού κύματος.Αυτό σημαίνει ότι όταν γίνονται ορισμένοι ήχοι, ο εγκέφαλος θα ανταποκριθεί με την παραγωγή κυμάτων εγκεφάλου που μιμούνται την ίδια δόνηση.Ο στόχος στο διαλογισμό γάμμα είναι να αναγκάσει τον εγκέφαλο να παράγει κύματα γάμμα.Τα πειράματα έχουν αποδείξει ότι ο διαλογισμός των κυμάτων γάμμα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να δημιουργήσει ένα αίσθημα ευημερίας.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει κυρίως κύματα Alpha, Beta, Theta και Delta.Αυτά τα κύματα του εγκεφάλου εκπέμπονται κατά τη διάρκεια διαφορετικών σταδίων ξύπνησης και ύπνου.Ο εγκέφαλος εκπέμπει βήτα κύματα κατά τη διάρκεια της πλήρως ξύπνησης όταν οι άνθρωποι σκέφτονται, οδηγούν, επικοινωνούν και εκτελούν άλλες δραστηριότητες που απαιτούν κατάσταση εγρήγορσης.Αυτά τα κύματα εγκεφάλου βήτα έχουν συχνότητα μεταξύ 12 και 30 hertz (Hz).

Τα κύματα άλφα παράγονται όταν κάποιος είναι ξύπνιος αλλά αισθάνεται χαλαρά.Έχουν συχνότητα μεταξύ 8 και 11 Hz.Όταν ένα άτομο είναι υπνοδωμάτιο ή ελαφρώς κοιμάται, ο εγκέφαλος παράγει κύματα Theta με συχνότητα μεταξύ 4 και 7 Hz.Τα κύματα Delta σχηματίζονται όταν το άτομο βρίσκεται στο βαθύτερο στάδιο του ύπνου και έχει συχνότητα μεταξύ 0 και 3 Hz

Αν και αυτές οι τέσσερις καταστάσεις εγκεφάλου έχουν αναγνωριστεί από τις αρχές του 20ού αιώνα, τα κύματα του εγκεφάλου Gamma είναι πιο πρόσφαταανακάλυψη.Η τεχνική διαλογισμού γάμμα αναπτύχθηκε από τον Dr. Jeffrey Thompson, έναν Αμερικανό νευροακουστικό ειδικό, ο οποίος επινόησε μια σειρά πειραμάτων χρησιμοποιώντας ακριβείς τόνους.Ανακάλυψε ότι τα κύματα γάμμα θα μπορούσαν να επηρεάσουν σωματική, ψυχική και συναισθηματική θεραπεία.Τα κύματα γάμμα των 40 Hz μπορούν να παραχθούν με την ακρόαση ενός CD εισόδου και θεωρούνται από ορισμένους ως συχνότητα της απόδοσης του εγκεφάλου αιχμής.

Ο επαγγελματίας του διαλογισμού γάμμα αναλαμβάνει μια άνετη θέση και ακούει ένα CD που έχει σχεδιαστεί για να παράγει κύματα γάμμα.Οι υποστηρικτές αυτής της τεχνικής ισχυρίζονται ότι το κράτος γάμμα παράγει συναισθήματα ευτυχίας και συμπόνιας εκτός από τη χαλάρωση.Ακούγοντας ένα CD Brainwave Warkwave που αναγκάζει τον εγκέφαλο να παράγει κύματα γάμμα μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση διαλογισμού γρήγορα και εύκολα. Οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά το διαλογισμό γάμμα έχουν αναφέρει βελτίωση σε καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χρόνια κόπωση, ο πόνος, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, και διαταραχή ελλειμμάτων προσοχής.Μερικοί ισχυρίζονται ότι ο διαλογισμός γάμμα έχει θεραπεύσει την κατάθλιψή τους.Τα κύματα γάμμα αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης και των ενδορφινών στον εγκέφαλο, τη βελτίωση της διάθεσης και την ανακούφιση του στρες και του άγχους.Οι ασκούμενοι ισχυρίζονται ότι ο διαλογισμός γάμμα αυξάνει το ενεργειακό τους επίπεδο, τους βοηθά να σκέφτονται πιο καθαρά, τους κάνει να αισθάνονται αισιόδοξοι και τους βοηθά να μάθουν πιο γρήγορα.