Τι είναι η ισχαογλουαλική θυλακίτιδα;

Ischiogluteal Bursitis αναφέρεται σε φλεγμονή και τρυφερότητα σε ένα μικρό σάκο μαξιλαριού που ονομάζεται bursa στη λεκάνη.Οι ισχαογλουσιές μπουλές βρίσκονται ανάμεσα στους τένοντες και τα οστά της πυέλου σε κάθε ισχίο.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θυλακίτιδα προκύπτει από επαναλαμβανόμενο στέλεχος που τοποθετείται στους γλουτούς από τη σωματική δραστηριότητα ή από το να καθίσει σε σκληρή επιφάνεια για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.Ένα άτομο που έχει ισχαογλουαλική θυλακίτιδα μπορεί να βιώσει πόνους, ακαμψία και τρυφερότητα σε έναν ή και στους δύο γλουτούς.Τα συμπτώματα μπορούν συνήθως να ανακουφιστούν με πάγο, μασάζ, φάρμακα και περίοδο ανάπαυσης δύο έως τεσσάρων εβδομάδων. Οι τένοντες και οι μύες του Hamstring εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό στις περισσότερες σωματικές δραστηριότητες.Βοηθούν με την κάμψη, τη στρίψιμο, το άλμα και το τρέξιμο.Τα γεμάτα με υγρά ισχαγκλουϊνικά bursae δρουν ως μαξιλάρια για τους μυς του hamstring και τα πυελικά οστά.Στην περίπτωση της ισχαογλουσίας, μία ή και οι δύο μπιφτέκια είναι φλεγμονώδεις και οδυνηρές.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες της ισχαογλουτιακής θυλακίτιδας είναι, ενδιαφέροντα, πολύ υψηλά και πολύ χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας.Οι δρομείς και οι αθλητές που εμπλέκονται σε γρήγορη, υψηλής επίπτωσης αθλήματα που περιλαμβάνουν άλματα και ανατροπές κινδυνεύουν να βιώσουν μπιφίτιδα λόγω της σταθερής τριβής και της πίεσης που ασκούνται στους γοφούς.Οι άνθρωποι που είναι κυρίως καθιστικοί λόγω της δουλειάς τους μπορούν επίσης να αναπτύξουν την κατάσταση.Καθισμένος σε μια σκληρή επιφάνεια για αρκετές ώρες την ημέρα, αρκετές ημέρες την εβδομάδα ασκεί μεγάλη πίεση στις μπιφτέκι Ischiogluteal.

Οι περισσότερες περιπτώσεις ισχαογλουτιακής θυλακίτιδας έρχονται σταδιακά.Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι θαμποί πόνοι στους γλουτούς όταν εμπλέκονται σε δραστηριότητα ή κάθονται κάτω.Με την πάροδο του χρόνου, η φλεγμονώδη μπούρσα μπορεί να προκαλέσει σταθερούς πόνους και τρυφερότητα.Μπορεί να αισθάνεται σαν τα πόδια να είναι πιο αδύναμα από το κανονικό και ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να λυγίσει άνετα ή να περπατήσει.Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί και ένα άτομο προσπαθεί να συνεχίσει με τακτικές δραστηριότητες, κινδυνεύει να υποφέρει από έναν σημαντικό, εξασθενητικό τραυματισμό.

Η πρωταρχική θεραπεία για την ισχαογλουαλική θυλακίτιδα είναι η ανάπαυση.Οι γιατροί υπογραμμίζουν τη σημασία της αποφυγής όλων των δραστηριοτήτων που προκαλούν οδυνηρά συμπτώματα για τις πρώτες εβδομάδες.Το γλάσο του γλουτού, η διατήρηση του προσβεβλημένου ποδιού ανυψωμένου, το μασάζ από το μυ, και η ανάληψη παυσίπονα με τα παυσίπονα μπορεί να προσφέρει ταχύτερη ανακούφιση των συμπτωμάτων.Πολύ οδυνηρές ή επίμονες περιπτώσεις θυλακίτιδας θα πρέπει να δοθούν στην προσοχή ενός γιατρού.Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα παυσίπονα υψηλής αντοχής ή να εισαγάγει το bursa με ένα διάλυμα κορτικοστεροειδούς για να παρέχει προσωρινή ανακούφιση.

Μόλις το πόδι αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα, ένα άτομο μπορεί να ξεκινήσει απλές ασκήσεις τέντωμα και να προχωρήσει σε σύντομες περιπάτους για να ανοικοδομήσει σταδιακά τη δύναμη.Είναι απαραίτητο να επιστρέψετε αργά στη δραστηριότητα για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα συμπτώματα έχουν επιλυθεί.Τα μελλοντικά επεισόδια της θυλακίτιδας μπορούν να αποφευχθούν με το σωστό τεντών και θερμαίνεται πριν από τη λειτουργία και την επένδυση σε μια μαλακότερη καρέκλα ή μαξιλάρι για εργασία.