Viêm burs ischiogluteal là gì?

Viêm burs ischiogluteal đề cập đến viêm và đau trong một túi đệm nhỏ gọi là bursa trong xương chậu.Các bursae ischiogluteal nằm giữa gân gân kheo và xương chậu ở mỗi hông.Trong hầu hết các trường hợp, viêm burs là kết quả của chủng lặp đi lặp lại được đặt trên mông từ hoạt động thể chất hoặc từ ngồi xuống trên một bề mặt cứng trong thời gian dài.Một người bị viêm burs ischiogluteal có thể bị đau, cứng và đau ở một hoặc cả hai mông.Các triệu chứng thường có thể được giảm bớt bằng băng, massage, thuốc và thời gian nghỉ ngơi hai đến bốn tuần.Chúng giúp uốn cong, xoắn, nhảy và chạy.Các bursae ischiogluteal chứa đầy chất lỏng đóng vai trò là đệm cho các cơ gân kheo và xương chậu.Trong trường hợp viêm burs ischiogluteal, một hoặc cả hai bursae đều bị viêm và đau đớn.Các nguyên nhân phổ biến nhất của viêm burs ischiogluteal, thật thú vị, mức độ hoạt động rất cao và rất thấp.Các vận động viên và vận động viên tham gia vào các môn thể thao nhanh, có tác động cao liên quan đến việc nhảy và xoắn có nguy cơ bị viêm burs vì ma sát liên tục và áp suất đặt lên hông.Những người chủ yếu là ít vận động vì công việc của họ cũng có thể phát triển tình trạng này.Ngồi trên một bề mặt cứng trong vài giờ mỗi ngày, vài ngày một tuần gây áp lực lớn đối với bursae thiếu ischiogluteal.Hầu hết các trường hợp viêm burs ischiogluteal đến dần dần.Các triệu chứng đầu tiên có thể bị đau nhói ở mông khi tham gia hoạt động hoặc ngồi xuống.Theo thời gian, Bursa bị viêm có thể gây ra đau đớn và đau liên tục.Nó có thể cảm thấy như thể chân yếu hơn bình thường, và một người có thể không thể uốn cong thoải mái hoặc đi bộ.Nếu vấn đề không được điều trị và một cá nhân cố gắng tiếp tục với các hoạt động thường xuyên, anh ta hoặc cô ta có nguy cơ bị chấn thương lớn, suy nhược. Điều trị chính cho viêm burs ischiogluteal là nghỉ ngơi.Các bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tránh tất cả các hoạt động gây ra các triệu chứng đau trong vài tuần đầu tiên.Icing mông, giữ cho chân bị ảnh hưởng tăng cao, xoa bóp cơ và dùng thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm triệu chứng nhanh hơn.Các trường hợp bị viêm burs rất đau đớn hoặc dai dẳng nên được đưa vào sự chú ý của bác sĩ.Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau có độ bền cao hoặc tiêm bursa một dung dịch corticosteroid để cung cấp cứu trợ tạm thời.

Một khi chân bắt đầu cảm thấy tốt hơn, một người có thể bắt đầu các bài tập kéo dài đơn giản và đi bộ ngắn để dần dần xây dựng lại sức mạnh.Điều cần thiết là quay trở lại hoạt động từ từ để đảm bảo tất cả các triệu chứng đã được giải quyết.Có thể tránh được các giai đoạn viêm burs trong tương lai bằng cách kéo dài và nóng lên đúng cách trước khi chạy và đầu tư vào một chiếc ghế mềm hơn hoặc đệm cho công việc.