Ano ang ischiogluteal bursitis?

Ang ischiogluteal bursitis ay tumutukoy sa pamamaga at lambing sa isang maliit na cushioning sac na tinatawag na isang bursa sa pelvis.Ang ischiogluteal bursae ay namamalagi sa pagitan ng mga hamstring tendon at pelvic buto sa bawat balakang.Sa karamihan ng mga kaso, ang mga resulta ng bursitis mula sa paulit -ulit na pilay na nakalagay sa puwit mula sa pisikal na aktibidad o mula sa pag -upo sa isang matigas na ibabaw para sa pinalawig na panahon.Ang isang tao na may ischiogluteal bursitis ay maaaring makaranas ng pananakit, higpit, at lambing sa isa o parehong puwit.Ang mga sintomas ay karaniwang maaaring mapawi ng yelo, masahe, gamot, at isang dalawa hanggang apat na linggong panahon ng pahinga.

Ang mga hamstring tendon at kalamnan ay lubos na kasangkot sa karamihan sa mga pisikal na aktibidad.Tumutulong sila sa baluktot, pag -twist, paglukso, at pagtakbo.Ang fluid na puno ng ischiogluteal bursae ay kumikilos bilang mga unan para sa mga kalamnan ng hamstring at ang mga buto ng pelvic.Sa kaso ng ischiogluteal bursitis, ang isa o parehong bursae ay namumula at masakit.

Ang pinaka -karaniwang sanhi ng ischiogluteal bursitis ay, kawili -wili, napakataas at napakababang antas ng aktibidad.Ang mga runner at atleta na nakikibahagi sa mabilis, mataas na epekto na sports na nagsasangkot ng mga jumps at twists ay nasa panganib na makaranas ng bursitis dahil sa patuloy na alitan at presyon na nakalagay sa mga hips.Ang mga taong higit sa lahat ay nakaupo dahil sa kanilang trabaho ay maaari ring bumuo ng kondisyon.Nakaupo sa isang matigas na ibabaw ng maraming oras sa isang araw, ilang araw sa isang linggo ay naglalagay ng isang malaking presyon sa ischiogluteal bursae.

Karamihan sa mga kaso ng ischiogluteal bursitis ay unti -unting naganap.Ang mga unang sintomas ay maaaring mapurol na pananakit sa puwit kapag nakikibahagi sa aktibidad o nakaupo.Sa paglipas ng panahon, ang inflamed bursa ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pananakit at lambing.Maaari itong pakiramdam na parang ang mga binti ay mas mahina kaysa sa normal, at ang isang tao ay maaaring hindi komportable na yumuko o maglakad.Kung ang problema ay hindi mababago at ang isang indibidwal ay sumusubok na magpatuloy sa mga regular na aktibidad, siya ay nasa panganib na magdusa ng isang pangunahing, nagpapahina na pinsala.

Ang pangunahing paggamot para sa ischiogluteal bursitis ay nagpapahinga.Binibigyang diin ng mga doktor ang kahalagahan ng pag -iwas sa lahat ng mga aktibidad na nag -uudyok ng mga masakit na sintomas sa unang ilang linggo.Ang pag-ictock ng puwit, pinapanatili ang apektadong binti na nakataas, masahe ang kalamnan, at pagkuha ng over-the-counter painkiller ay maaaring magbigay ng mas mabilis na sintomas ng ginhawa.Napakasakit o patuloy na mga kaso ng bursitis ay dapat na pansinin ng isang doktor.Ang manggagamot ay maaaring magreseta ng isang mataas na lakas na pangpawala ng sakit o mag-iniksyon ng bursa na may isang corticosteroid solution upang magbigay ng pansamantalang kaluwagan.

Kapag ang binti ay nagsisimula nang mas mahusay, ang isang tao ay maaaring magsimula ng mga simpleng pag -eehersisyo at magpatuloy sa maikling paglalakad upang unti -unting muling itayo ang lakas.Mahalagang bumalik sa aktibidad nang dahan -dahan upang matiyak na ang lahat ng mga sintomas ay nalutas.Ang mga hinaharap na yugto ng bursitis ay maiiwasan sa pamamagitan ng maayos na pag -uunat at pag -init bago tumakbo at pamumuhunan sa isang mas malambot na upuan o unan para sa trabaho.